recetas — Breakfast
Chia Pudding Your Way
Chia pudding is the perfect breakfast or snack... especially when it's customizable! Start with this simple and delicious base, then add your favorite seasonal fruits for flavor, texture, color, a...
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Apple Cinnamon Mug Cake
The convenience of mug cakes can't be beaten! Here's a delicious apple-cinnamon version you can use for breakfast or for a fabulous single-serving dessert. Scroll down for Dr. Kellyann diet/progr...
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Mushroom and Scallion Egg Roll-Ups
This lovely and low-carb dish stars eggs cooked crepe-style and rolled around sautéed mushrooms and scallions. It's the perfect breakfast to serve when company comes, since it always makes a b...
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Baked Egg Cups with Spinach
Prep time: 5 min • Cook time: 20-25 min • Yield: 4 servings Click here to see this recipe in action on TikTok! Ingredients 1 tablespoon + 1 teaspoon coconut oil, melted 2 scallions, white and gr...
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Budín de chía de frutas tropicales
La chía y la leche de coco se casan en un budín cremoso que combina muy bien con la fruta. En esta receta, me he vuelto tropical, pero no dudes en experimentar con las frutas que quieras. Tiempo ...
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Hostal de salchicha de patata dulce
Tiempo de preparación: 5 min | Hora de cocinar: 25 min |Producir:4 raciones Ingredientes: 1 libra a granel pasturado porcia desayuno salchicha 1 tbs aceite de oliva 2 papas medianas, cortadas en c...
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Panqueques de proteínas ceto
Ingredientes: 2 cucharadas de La proteína de colágeno completa del Dr. Kellyann 8 oz. queso crema 8 huevos grandes 1/4 taza de mantequilla 1 TSP Extracto de vainilla Opcional - Top con arándanos ...
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La harina de avena cocida al horno
Reducir a los alimentos almidonados como las papas y la pasta es una gran clave para perder peso y mantenerla apagado, sin embargo, una vez que alcance su peso de la meta, hay un tipo de almidón qu...
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Crepes de proteínas
Ingredientes: 1 cucharada La proteína de colágeno completa del Dr. Kellyann 2 huevos enteros 1 TSP Extracto de vainilla Opcional - Fruta, Miel, Chocolate Direcciones: Coloque una sartén antiadhe...
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