recetas — Breakfast

Baked Egg Cups with Spinach

Baked Egg Cups with Spinach

Prep time: 5 min • Cook time: 20-25 min • Yield: 4 servings Ingredients 1 tablespoon + 1 teaspoon coconut oil, melted 2 scallions, white and green parts, chopped 2 handfuls of fresh baby spinach,...

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Budín de chía de frutas tropicales

Budín de chía de frutas tropicales

La chía y la leche de coco se casan en un budín cremoso que combina muy bien con la fruta. En esta receta, me he vuelto tropical, pero no dudes en experimentar con las frutas que quieras. Tiempo ...

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Hostal de salchicha de patata dulce

Hostal de salchicha de patata dulce

Tiempo de preparación: 5 min | Hora de cocinar: 25 min |Producir:4 raciones Ingredientes: 1 libra a granel pasturado porcia desayuno salchicha 1 tbs aceite de oliva 2 papas medianas, cortadas en c...

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Panqueques de proteínas ceto

Panqueques de proteínas ceto

Ingredientes: 2 cucharadas de La proteína de colágeno completa del Dr. Kellyann 8 oz. queso crema 8 huevos grandes 1/4 taza de mantequilla 1 TSP Extracto de vainilla Opcional - Top con arándanos ...

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La harina de avena cocida al horno

La harina de avena cocida al horno

Reducir a los alimentos almidonados como las papas y la pasta es una gran clave para perder peso y mantenerla apagado, sin embargo, una vez que alcance su peso de la meta, hay un tipo de almidón qu...

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Crepes de proteínas

Crepes de proteínas

Ingredientes: 1 cucharada La proteína de colágeno completa del Dr. Kellyann 2 huevos enteros 1 TSP Extracto de vainilla Opcional - Fruta, Miel, Chocolate Direcciones: Coloque una sartén antiadhe...

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Desayuno de Brain-Boosting del Dr. Kellyann

Desayuno de Brain-Boosting del Dr. Kellyann

¿Quieres comenzar tu día afilado como una adherencia, enfocado por láser y cristalino? El café, el colágeno, las grasas saludables y el bajo carbohidrato hacen una gran mañana. refugio cerebral. Te...

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Kimchi Omelet

Kimchi Omelet

Este Kimchi Omelet aparece en Libro de recetas de caldo de hueso del Dr. Kellyann. Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 10 minutos Rendimiento: 4 porciones Porciones: 1 proteína, 1...

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Panqueques de pecan de calabaza

Panqueques de pecan de calabaza

Tiempo de preparación: 5 minutos • Hora de cocinar: 15 minutos • Producir: Seis panqueques de 4 pulgadas Ingredientes 2 huevos grandes 1/3 taza de puré de calabaza (calabaza lisa enlatada o cocida...

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