recetas — Salads & Veggies

Las mejores verduras para la parrilla.

Las mejores verduras para la parrilla.

Es verano, el sol brilla, y eso significa que no hay mejor momento para salir de la cocina y ligar la parrilla. ¡Y recuerde: la carne no es la única obra maestra que puede producir en la barbacoa! ...

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Bebé marinero Bok Choy con champiñones

Bebé marinero Bok Choy con champiñones

Tiempo de preparación: 10min | Tiempo de cocción: 25 min |Rendimiento:8 Porciones Ingredientes: 2 cucharadas más 2 cucharaditas de aceite de coco, dividido 16 bebé bok choy 1-1/2 libras de champiñ...

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Ensalada mediterránea

Ensalada mediterránea

Tiempo de preparación:10 min |Producir:4 raciones Ingredientes: 2 tazas de tomates de cereza o uva multicolores, cortadas por la mitad, o 2 tomates de reliquia media, cortadas en cuñas 1 pepino m...

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Brócoli asado con salsa limón-chile y crumbles de anchoa

Brócoli asado con salsa limón-chile y crumbles de anchoa

Humilde brócoli tiene la oportunidad de brillar en esta receta de preparación rápida. Las anchoas añaden crujiente y un sabor rico y salado. Tiempo de preparación: 5 min | Tiempo de cocción: 20mi...

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Espárragos asados con limón

Espárragos asados con limón

Tiempo de preparación: 5 min | Tiempo de cocción: 20min | Rendimiento: 4 Porciones Porciones: 1 verdura, 1/2 grasa Ingredientes 1 o más libras de espárragos, extremos duros recortados 1 diente de...

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Salvia

Salvia

Tiempo de preparación: 15 min | Hora de cocinar: 45min | Producir: 8 raciones Porciones: 1 verdura Ingredientes 2 cucharaditas de aceite de coco 1/2 cebolla amarilla grande, finamente picada 1 la...

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Veggie Bowl y huevos escalfados

Veggie Bowl y huevos escalfados

Tiempo de preparación: 15 min | Hora de cocinar: 20 min | Producir: 1 porcion Ingredientes: 1 o más tazas de arroz coliflor, crudo 1 taza de calabacín, cortada en cubitos en piezas de ½ pulgada 1 ...

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Ensalada de espinacas con vinagreta de granada

Ensalada de espinacas con vinagreta de granada

Ensalada de espinacas con vinagreta de granada Esta ensalada combina cinco alimentos súper saludables con propiedades antienvejecimiento y grandes beneficios de belleza! Conoce granadas, la comida ...

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Ensalada de primavera con nuez tostada Vinagreta de frambuesa

Ensalada de primavera con nuez tostada Vinagreta de frambuesa

Tiempo de preparación: 15 minutos • Hora de cocinar: 17 min • Producir: Cerca de 1 taza de aderezo para ensaladas y verduras para 4 ensaladas. Ingredientes: Aderezo de vinagreta: ½ taza de aceite...

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