recetas — Salads & Veggies

Brócoli asado con salsa limón-chile y crumbles de anchoa

Brócoli asado con salsa limón-chile y crumbles de anchoa

Humilde brócoli tiene la oportunidad de brillar en esta receta de preparación rápida. Las anchoas añaden crujiente y un sabor rico y salado. Tiempo de preparación: 5 min | Tiempo de cocción: 20mi...

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Espárragos asados con limón

Espárragos asados con limón

Tiempo de preparación: 5 min | Tiempo de cocción: 20min | Rendimiento: 4 Porciones Porciones: 1 verdura, 1/2 grasa Ingredientes 1 o más libras de espárragos, extremos duros recortados 1 diente de...

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Salvia

Salvia

Tiempo de preparación: 15 min | Hora de cocinar: 45min | Producir: 8 raciones Porciones: 1 verdura Ingredientes 2 cucharaditas de aceite de coco 1/2 cebolla amarilla grande, finamente picada 1 la...

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Veggie Bowl y huevos escalfados

Veggie Bowl y huevos escalfados

Tiempo de preparación: 15 min | Hora de cocinar: 20 min | Producir: 1 porcion Ingredientes: 1 o más tazas de arroz coliflor, crudo 1 taza de calabacín, cortada en cubitos en piezas de ½ pulgada 1 ...

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Ensalada de espinacas con vinagreta de granada

Ensalada de espinacas con vinagreta de granada

Ensalada de espinacas con vinagreta de granada Esta ensalada combina cinco alimentos súper saludables con propiedades antienvejecimiento y grandes beneficios de belleza! Conoce granadas, la comida ...

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Ensalada de primavera con nuez tostada Vinagreta de frambuesa

Ensalada de primavera con nuez tostada Vinagreta de frambuesa

Tiempo de preparación: 15 minutos • Hora de cocinar: 17 min • Producir: Cerca de 1 taza de aderezo para ensaladas y verduras para 4 ensaladas. Ingredientes: Aderezo de vinagreta: ½ taza de aceite...

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Patatas fritas con cordón de batata

Patatas fritas con cordón de batata

Tiempo de preparación: 10 min • Tiempo de cocción: 40 min • Rendimiento: 4 porciones Ingredientes 2 batatas grandes 1 cucharada de polvo de raíz de flecha 2 cucharadas de aceite de coco 1/2 cuchar...

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Patatas fritas dulces y saladas.

Patatas fritas dulces y saladas.

Las batatas tienen más betacaroteno que las papas blancas, por lo que son mejores para ti. Tiempo de preparación: 20 minutos •Hora de cocinar:25-30 min •Producir:3 porciones Ingredientes 1 ½ libra...

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Kale con una patada

Kale con una patada

¿Crees que no te gusta Kale? Te ayudo a decir que después de probar el plato absoluto de col rizada en el planeta. Seriamente. Las cosas son buenas. Tiempo de preparación: 10 minutos • Hora de coci...

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