Su copia de la dieta del caldo de huesos del Dr. Kellyann es el primer paso para transformar susalud y perder hasta 15 libras en 21 días.
Ahora prepárate y prepara para este programa de 3 semanas que quita el peso rápidamente mientras aumenta tu confianza y adelgazas la cintura. El libro y los recursos aquí lo harán comenzar su viaje hacia un estilo de vida más saludable.
¡Empecemos!
Recursos de la dieta del caldo de huesos
Recursos útiles para hacer que su dieta de caldo de huesos sea aún más fácil.
Recursos imprimibles
El libro de dieta del caldo de huesos del Dr. Kellyann le enseñará todo lo que necesita saber sobre el poder de los alimentos antiinflamatorios, el caldo de huesos rico en colágeno y el ayuno intermitente. Con estas herramientas en su bolsillo, experimentará una pérdida de peso fácil y menos antojos. Definitivamente es más fácil de lo que piensas.
Y para que sea aún más fácil, hemos puesto piezas clave de información en un PDF descargable que le facilite imprimir información clave para llevar consigo cuando las compras de comestibles o el seguimiento del progreso.
Empezando
El primer paso de un nuevo viaje es a menudo el más difícil, pero ya ha dado ese primer paso al obtener su copia de la dieta del caldo de huesos.Ahora el resto de la preparación es tan simple como:
- Recoja un diario para registrar sus pensamientos y progresos.
- ¡Toma tu foto de antes porque tu foto después te sorprenderá!
- Únete a nuestro privado Grupo de dieta de caldo de huesos por apoyo y aliento.
- Prepara tu cocina. Lleve esos alimentos sin alimentos al banco de alimentos local o congele para más tarde.
- Golpea la tienda para cargar tu refrigerador y despensa, todos los deliciosos alimentos de sí que te ayudarán a alcanzar tu objetivo.
- Planifique sus días de ayuno intermitentes: elija 2 días cada semana antes de tiempo que sean sus días menos ocupados.
- Preparar caldo de huesos (tal vez 2 lotes uno para congelar) o Compra de respaldo de respaldo.
SÍ Y SIN COMENTOS
En esta dieta, no necesita sopesar sus alimentos o contar calorías, carbohidratos o gramos de grasa. En cambio, simplemente construirá su plato de la manera natural con el Dr. Kellyann'sSí, alimentos.
También encontrará una lista de no alimentos para evitar durante las tres semanas. Los alimentos que obstaculizan sus esfuerzos de pérdida de peso y aumentan los antojos.
También encontrará una manera fácil de "medir mentalmente" sus porciones. ¡No se necesita una calculadora o escala! He incluido un cuadro práctico de la "placa perfecta" que puede imprimir y pegarse a su refrigerador para que nunca tenga que adivinar.
Dentro de los recursos
Lo que dicen los profesionales
Brett Hoebel
Entrenador, temporada 11, el mayor perdedor
La condición física no se trata de perder unas pocas libras en este momento y luego volver a los viejos hábitos. En cambio, se trata de tomar el control de su cuerpo y su mente por el resto de su vida. El Dr. Kellyann le ofrece las herramientas que necesita para estar en forma no solo ahora, sino para siempre.
JJ Virgin
Experto en nutrición y fitness y autor de The New York Times
bestsellers La dieta virgen y Dieta de impacto del azúcar
Ver se hace creer: toma este desafío (¡puedes hacer cualquier cosa durante 3 semanas!) E inmediatamente comenzarás a cosechar sus gloriosos beneficios.
