Strawberry milkshake

Shake à la fraise

Temps de préparation: 3 min • Rendement: 1 portion • Valeur: 1 protéine, 1 fruit

Ingrédients:

  • 1 cuillère à la vanille Protéine de bouillon d'os 
  • 1 tasse de lait d'amande, non sucré
  • Poignée de fraises fraîches ou gelées, environ ½ tasse
  • ½ à 1 cuillère à café d'extrait de vanille pure
  • 1 cuillère à soupe, graines de lin au sol, facultatif
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia, en option
  • Glace, facultatif

Les directions: Placez tous les ingrédients dans Blender et mélangez jusqu'à la douce et la crème. Se mélange éventuellement dans une poignée de glaçons.

Prendre plaisir!