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Crocks de caldo de huesos

Caldo de hueso + la dieta ceto: partido hecho en el cielo

Probablemente se está preguntando si la dieta de Keto y el caldo de hueso son una combinación perfecta, bueno ... ¡la respuesta es sí! En la dieta Keto, deberá comer comidas de alta grasa, proteínas moderadas y en carbohidratos bajos. El objetivo es poner su cuerpo en la cetosis. Comenzarás rápidamente a grabar la grasa para combustible en lugar de carbohidratos y azúcar. Mientras que el caldo de hueso no es una fuente importante de grasa, es una excelente fuente de proteínas fáciles de digerir. El caldo óseo es bajo en calorías y contiene muy pequeños carbohidratos para obtener y mantenerlo en la cetosis.


Cuando la transición a una dieta de carbono tan baja, algunas experimentan la "gripe ceto". Los síntomas generalmente incluyen fatiga, dolor de cabeza, náuseas, estreñimiento, mareos y más. Aquí es donde llega el caldo óseo al rescate. Al romper el caldo de huesos, puede ayudar a aliviar estos síntomas sin salir de la pista. El caldo de huesos proporciona unos pocos gramos de carbohidratos para ayudar a aliviar la transición, y contiene agua y electrolitos para mantenerlo hidratado. El caldo de huesos hace al compañero perfecto a Keto.


Ponerte en la vía rápida para alcanzar sus metas de pérdida de peso. La idea es desintoxicar su cuerpo de carbohidratos, azúcares y otras toxinas, mejorar la salud intestinal y reducir la inflamación a través de la nutrición equilibrada y el ayuno intermitente.

Beneficios del caldo óseo en la dieta de Keto

Icono de monitor de azúcar en la sangre

Ayuda a mantener la cetosis

icono de ojo

Previene la fatiga

icono de hígado

Proteína fácilmente digerible

icono de reloj

Ideal para el ayuno intermitente

Icono de la botella de agua

Te mantiene hidratado

Icono de sombrero de chef

Gran sabor

Caldo hueso hecho fácil


Chicken Bone Broth

¿Qué es el caldo de hueso keto?

El caldo de hueso tradicional se combina perfectamente con la dieta keto. Lo que significa que es una comida que puedes disfrutar y quedarte en cetosis de forma segura. La mejor parte es que el caldo de hueso se puede agregar fácilmente a cualquier receta de keto como sopas, chile, cazuelas y más. También puede agregar grasas saludables a su caldo de hueso por lo que es caldo "keto".


Caldo de hueso dorado es una gran, y muy delicioso, receta de caldo de hueso de keto. Es una deliciosa mezcla de caldo óseo, leche de coco llena de grasa y los increíbles beneficios de la cúrcuma. ¡Verdaderamente una potencia nutricional! Otras recetas de caldo de hueso cetogénico que te encantarán incluyen sopa de gota de huevo de caldo de hueso y crema de sopa de champiñones silvestres.


La conclusión... si estás en la dieta cetogénica, el caldo óseo es una gran manera de obtener los nutrientes que tu cuerpo necesita para la piel joven, un intestino sano, articulaciones fuertes, y mucho más. Todo mientras mantienes tu cuerpo en cetosis.

Receta de caldo de oro



Caldo de hueso + cúrcuma = magia de pérdida de peso!


Nada mejor que combinar cúrcuma con caldo óseo. Aquí hay una receta fácil, cargada de poder curativo.


Ingredientes:

  • 8 onzas de caldo de hueso o caldo de colágeno para llevar
  • 1/4 taza de leche de coco
  • 1/2 cucharadita de polvo de cúrcuma molida
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta
  • 1/4 cucharadita de ajo en polvo


Indicaciones:Agregue todos los ingredientes a una olla pequeña y caliente a fuego medio hasta que llegue el caldo óseo y hierva ligeramente.Nota: Pruebe una pizca de pimienta de Cayena o canela para obtener propiedades termogénicas añadidas.

cúrcuma
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