Caldo de hueso + la dieta ceto: partido hecho en el cielo

Probablemente se está preguntando si la dieta de Keto y el caldo de hueso son una combinación perfecta, bueno ... ¡la respuesta es sí! En la dieta Keto, deberá comer comidas de alta grasa, proteínas moderadas y en carbohidratos bajos. El objetivo es poner su cuerpo en la cetosis. Comenzarás rápidamente a grabar la grasa para combustible en lugar de carbohidratos y azúcar. Mientras que el caldo de hueso no es una fuente importante de grasa, es una excelente fuente de proteínas fáciles de digerir. El caldo óseo es bajo en calorías y contiene muy pequeños carbohidratos para obtener y mantenerlo en la cetosis.

Cuando la transición a una dieta de carbono tan baja, algunas experimentan la "gripe ceto". Los síntomas generalmente incluyen fatiga, dolor de cabeza, náuseas, estreñimiento, mareos y más. Aquí es donde llega el caldo óseo al rescate. Al romper el caldo de huesos, puede ayudar a aliviar estos síntomas sin salir de la pista. El caldo de huesos proporciona unos pocos gramos de carbohidratos para ayudar a aliviar la transición, y contiene agua y electrolitos para mantenerlo hidratado. El caldo de huesos hace al compañero perfecto a Keto.

Ponerte en la vía rápida para alcanzar sus metas de pérdida de peso. La idea es desintoxicar su cuerpo de carbohidratos, azúcares y otras toxinas, mejorar la salud intestinal y reducir la inflamación a través de la nutrición equilibrada y el ayuno intermitente.

El caldo de hueso tradicional se combina perfectamente con la dieta keto. Lo que significa que es una comida que puedes disfrutar y quedarte en cetosis de forma segura. La mejor parte es que el caldo de hueso se puede agregar fácilmente a cualquier receta de keto como sopas, chile, cazuelas y más. También puede agregar grasas saludables a su caldo de hueso por lo que es caldo "keto".

Caldo de hueso dorado es una gran, y muy delicioso, receta de caldo de hueso de keto. Es una deliciosa mezcla de caldo óseo, leche de coco llena de grasa y los increíbles beneficios de la cúrcuma. ¡Verdaderamente una potencia nutricional! Otras recetas de caldo de hueso cetogénico que te encantarán incluyen sopa de gota de huevo de caldo de hueso y crema de sopa de champiñones silvestres.

La conclusión... si estás en la dieta cetogénica, el caldo óseo es una gran manera de obtener los nutrientes que tu cuerpo necesita para la piel joven, un intestino sano, articulaciones fuertes, y mucho más. Todo mientras mantienes tu cuerpo en cetosis.