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Debbie Gibson and Dr. Kellyann: a Beautiful Duet

Facing the Music I’m a singer, songwriter, musician, actor, and America’s Original Pop Princess. Since my first #1 hit, “Foolish Beat,” lit up the Billboard Hot 100 back in 1987, I have sang, dance...

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¡Escribe tu camino a la felicidad!

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Soy un gran fanático de la diario como parte de un estilo de vida saludable. Esto se debe a que escribir sus pensamientos puede ayudarlo a resolver problemas, identificar sus objetivos y aclarar su...

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¡Deja que la magia de 80/20 trabaje para ti!

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¿Estás dejando caer libras y arrugas de voladura como loca en la dieta de caldo de huesos? ¡Felicidades! Y hoy, te voy a decir cómoMantente delgado y juvenil para siempre.. Todo está aquí .... Si ...

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Debbie Gibson and Dr. Kellyann: a Beautiful Duet

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5 razones por las que el ejercicio es tan importante

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Las personas tienden a pensar que "expertos en salud" no obtienen lo real que viven las personas. ¿Pero sabes que? Hago. Eso es porque soy madre, tengo una carrera, y tengo una lista de tareas que ...

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Mejores consejos para hacer ejercicio en casa

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¿Estás pensando en hacer algunos cambios en el estilo de vida para beneficiar su salud? Una forma rápida de impulsar su decisión es comprometerse con una rutina de ejercicios; Esto puede ser tan fá...

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Cinco grandes razones por las que me levanto y me muevo ... ¡y tú también deberías!

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Soy enorme en la aptitud física, y ahora probablemente sepas que mi mantra es: Muévete durante al menos una hora todos los días. Como resultado, puede pensar que estoy súper emocionado cada día so...

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Boosting Immunity

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Everything rises and falls on your immune system. When your immune system is robust, you avoid the pitfalls of disease, and your body expresses vitality and health. Your immune system is your shie...

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La primicia recta... en caca

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La dieta del caldo óseo cura el intestino, limpia las células y sobrecarga tu metabolismo. Este es un gran trabajo de "remodelación", y hoy te diré por qué puede hacer que pases un poco más de tie...

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The Scoop On Squash

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Like most naturopathic doctors (and, well, most people in the health and wellness community), I’m a big fan of veggies. And even though I love almost all of them, I have to say that there are few v...

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