Si te sientes hinchado... Hinchada... Un pocose detuvo... ¡NO estás solo! Todos nos hemos sentido así. ¿Pero sabías que podías estar experimentando hinchazón por diferentes razones? No es una situación única y si ves este clip del show de Dr. Oz puedes seguirlo y hacer un pequeño cuestionario para determinar qué está causando tu hinchazón, ¡y la mejor manera de superarlo! Mira el clip del episodio ahora:
Dr. Oz con dr. Kellyann — Bloat Busters! De Kellyann Petrucci En Vimeo. ¿Quieres aún más maneras de vencer a la hinchazón? Descarga mi guía gratuita de los mejores alimentos adelgazantes y peores... Adiós Barco vientre!
Cranberry Bloat Buster Recipe — como se ve en The Dr. Oz Show
Arándanos, pomelo y jengibre son excelentes diuréticos naturales que no agotan su cuerpo de potasio como muchos diuréticos farmacéuticos y de venta libre. Haz una jarra por la mañana y sorbe todo el día. Para hacer un vaso: 1/4 de taza de jugo de arándanos sin endulzar 1/4 de taza de jugo de pomelo recién exprimido 3/4 de taza de agua de manantial 3 o 4 rodajas finas de jengibre fresco Edulcorante de frutas stevia o monje a 1 cucharadita de azúcar Combine en un vaso alto y agregue hielo. Para hacer un cuarto: 3/4 de taza de jugo de arándano sin endulzar 3/4 de taza de jugo de pomelo recién exprimido 2 1/2 tazas de agua de manantial 3 o 4 rodajas finas de jengibre fresco Edulcorante de frutas stevia o monje a 4 cucharaditas de azúcar Combínalo en una jarra y sirve sobre hielo.
