El estrés te hace anhelar el azúcar y la grasa como nadie. El estrés te hace gordo, perra, calvo, y en general... un dolor real en el fanny para lidiar con.

Por mucho que coma limpio, tenga una fe fuerte en Dios, me esfuerce por hacer lo correcto, pensar sano y mover mi cuerpo tanto como sea posible, lo que tiene la propensión a derribarme es Estrés.

El estrés tiene un efecto tan poderoso que trunca todas las demás cosas buenas.  Puedes comer bien, moverte bien, pensar bien en el contenido de tu corazón. Pero aquí está la conclusión: Si estás estresado, eres una puerta abierta para casi todas las enfermedades modernas que hay, por no hablar de las cosas gordas, perras y calvas.

Bueno, he cambiado mucho. He aprendido a lidiar con el estrés y ahora puedo manejar un horario completo sin estrés como un compañero constante. Arianna Huffington ha sido fundamental para ayudarme a evolucionar más allá de "usar mi trabajo como una insignia", y le doy un profundo guiño de gratitud.

He ideado algunas maneras poco convencionales de evitar el estrés en el paso. Si trabajan para mí, apuesto a que también te ayudarán. Quiero decir, ¿quién quiere ser gordo, perra y calvo de todos modos?

Echa un vistazo a mi último artículo del Huffington Post aquí...

¡Sigue pensando en grande y viviendo audaz!

-Dr. Kellyann