" Fondamentalement, j'ai utilisé une bande, mais j'ai beaucoup bu, et je ne mangeais pas beaucoup mieux. La forte consommation d'alcool n'était que le début d'une période suicidaire de ma vie. Quand ça m'a frappé, je suis resté sédentaire, et j'ai mangé mes émotions. Je savais qu'une partie de mon rétablissement impliquerait aussi ma santé physique, mais la bataille pour vivre qui est arrivée en premier, était beaucoup plus ardue.

Mon amie m'a parlé de votre régime et elle a pensé que ça m'aiderait avec un tas de problèmes d'estomac que j'avais, comme le reflux acide. J'ai commencé à lire votre livre et les promesses qu'il a tenues, mais je n'étais pas sûr d'être prêt à commencer. Mais j'ai réalisé que l'anniversaire de ce même ami était à environ 3 semaines, et j'ai décidé qu'il était temps de commencer le lendemain. Je voulais me sentir comme le livre dit que je ferais de son anniversaire, et être plus près de mon vieux moi.

Au cours des 3 premières semaines, j'ai perdu 25 lbs et j'ai été accroché ! J'avais commencé à 234 lbs et 38 cm de taille, et à son anniversaire j'avais 207 lbs, et j'ai acheté de nouveaux jeans de taille 33 pouces.

Je me suis également déclaré au-dessus de ma dépression, parce que je me suis rendu compte que je ne pensais plus aux blessures de mon passé, mais plutôt à mon avenir. Donc, quand j'ai réalisé que mon 37e anniversaire allait être d'environ 3 mois à partir de ma date de début, j'ai fixé la marque de 3 mois comme mon 1er cheat jour, et 185 (mon précédent poids adulte le plus bas). Eh bien ... J'ai atteint cet objectif trois semaines et demie plus tôt ... :p mais j'ai accepté le régime comme un mode de vie.

Mon cheat jour a été un bon rappel de tous les problèmes d'estomac qui m'ont commencé à manger. Et comme mon gras, mon reflux acide est parti. J'ai arrêté de prendre quoi que ce soit pour le jour 1 de l'alimentation, et au jour 3 mon corps avait droit et ma nouvelle alimentation ne m'a plus fourni l'estomac avec toutes les causes de ses plaintes. Alors que je suis sur le point de revenir à ma routine aujourd'hui, je ne peux pas attendre de voir ce que l'avenir réserve, et je ne peux toujours pas croire que des résultats aussi incroyables aient été si faciles à obtenir simplement en donnant à mon corps ce dont il a besoin. -Ben

L'histoire de Ben est si émouvraison à lire. Juste un mot rapide sur la dépression-les déséquilibres hormonaux qui peuvent survenir avec un intestin malade, qui fuient peut avoir un impact sur votre santé mentale, tout le long de la mobilité et de l'oubli jusqu'à la dépression clinique et plus encore. Ton intestin est ton "deuxième cerveau" Et peut contrôler la façon dont vous vous sentez émotionnellement. Et ce n'est pas pour mentionner sa perte de poids incroyable. Ben a battu la perte de poids moyenne pour les gens qui se rendent à la Diète des os-mais pas autant !

Les résultats rapides et durables de ce régime sont:Typique, C'est pourquoi elle a changé tant de vies.