Dose quotidienne de fibres

Pendant des décennies, les nutritionnistes nous ont dit queManger plus de fibres vous aide à perdre du poids et à vous conserver.Il est vrai que ceux qui obtiennent plus de fibres dans leur régime alimentaire ont un poids corporel plus sain, moins de graisse et un meilleur indice de masse corporelle (IMC), même après ajustement des autres facteurs. Mais, pourquoi manger exactement la fibre vous garde en bonne santé? Comme tant d'autres problèmes de santé, tout revient à votre intestin.

Gut sain

Obtenir la bonne quantité de fibres pour nourrir les bonnes bactéries peut aider à créer un intestin en meilleure santé. La santé de votre intestin affecte tout de votre système immunitaire à votre humeur. La santé des incidents pauvres conduit à une inflammation et à peu près toutes les maladies de la planète, y compris l'obésité. Pour améliorer la santé de votre intestin, vous devez obtenir suffisamment de fibres chaque jour. En général, les femmes devraient avoir au moins 25 à 30 grammes de fibres quotidiennes, tandis que les hommes devraient avoir au moins 30-38.

Le meilleur type de fibre

Ce bar riche et décadent vous donne un impressionnant 17 grammes de fibres. Et c'est le meilleur type de fibre: la fibre naturelle, soluble et prébiotique qui aide votre corps à absorber les minéraux clés, maintient votre système digestif fonctionnant en douceur, améliore votre fonction immunométrique et permet de briller votre microbiome gut. Ce bar est tellement satisfaisant qu'il empêche des envies pendant des heures pour rester concentré. Peut-être que le meilleur de tous, il est riche en collagène pour une belle peau!

Le collagène est une protéine solide naturellement produite par votre corps. Il est principalement synthétisé de deux acides aminés (les plus petites unités de protéines) -glycine et de proline. Et c'est le composant majeur du tissu conjonctif ainsi que de vos cheveux, de la peau et des ongles. En fait, le collagène représente environ 33% de la protéine totale de votre corps et représente environ 75% du poids sec de votre peau.

Inutile de dire que le collagène est un protéines essentielles qui jouent un rôle vital dans votre santé ainsi que votre apparence.

C'est pourquoi le collagène joue un rôle aussi important dans ces délicieux bars. C'est vraiment le gemme caché dans notre corps. Et parce que le Le collagène dans ces barres provient de boeuf alimenté en herbe... C'est simplement le plus pur choix pour votre supplément de collagène.