¿Qué tan fácil es dejar que las cosas se salgan de la mano, en el departamento de salud, ya sea usted o sus miembros de su familia? Otra noche en el sofá de ver una película y beber un vaso o dos de vino con una bolsa de Tostitos (oye, están al horno, son maíz, no te harán daño, ¿verdad? Y no hizo un informe solo ¿Salir a los beneficios para la salud del vino tinto? ¿Cómo puede dañar otro vidrio?).

Otro otorgándose a sus niños de clases de calificaciones a medida que le gustan para una caja de amuletos afortunados o bocanadas de cacao en el pasillo de cereales en la tienda. Y otro, "Claro mamá, me encantaría probar un pedazo de tu pastel de crema de chocolate; ¡Siempre es fantástico! " Y bastante pronto, usted y el suyo se dirigen a algún tipo de desastre relacionado con la salud.

Mi regalo para ti esta temporada de vacaciones es de ocho palabras. Los comparto con mis pacientes y los compartiré con usted: Poner los alimentos reales primero, para usted y su tuyo. Es tan simple como eso.

Durante esto, la temporada de los regalos, ¿estás agradecido por el don de la salud o estás trabajando para reclamar el regalo?

Muchos de nosotros teníamos el regalo y lo perdimos. Y podemos estar cerca de perder mucho más, incluida la capacidad de disfrutar de nuestras vidas rellenas de regalos (familiares, amigos, alegría, etc.).

Le pido que cuide su regalo de salud como si fuera un nuevo presente en el árbol de Navidad. Tesoro a ti mismo a ti mismo a medida que haces ese nuevo automóvil, un nuevo par de botas, ese estilo de cabello y un tratamiento de color de alta gama, su pasatiempo de navegación, etc.

Una vez que aprendes que la salud es un regalo y que tienes que tratarlo con el mayor cuidado, nadie puede quitarle ese conocimiento de usted. Siempre tendrás la capacidad de mejorar tu salud. Este es el regalo que puede durar un tiempo loog. Es tuyo por la toma.

Recuerda, tus hábitos mejorarán el regalo o lo destruirán. Si está en un estado de enfermedad o tiene problemas de salud graves que usted causó al tomar malas decisiones, esta enfermedad en su cuerpo se expresará y su regalo original de la salud disminuirá. No lo dejes.

La salud es el mejor regalo. En uno de nuestros días de regalo más grandes, pregúntese ¿Cómo ha estado tratando su regalo de salud?

Feliz Navidad para ti y tuyos.

¡Sigue pensando en grande y viviendo audaz!

-Dr. Kellyann

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