Entrenamientos paleo para maniquíes.¡Está fumando caliente de la prensa! ¡Muy!

Mi amigo y un experto en fitness Pat Flynn y yo escribí Entrenamientos paleo para maniquíes.Porque queremos que tengas el borde. Queremos que conozcas los últimos entrenamientos más recientes, la mayoría de los entrenamientos y la nutrición de rendimiento que existen en el planeta.

¿Debe ser miembro del Club de Endorphin ... Gruñir y gimiendo en un gimnasio para lograr resultados?

No.

Si desea turbocar la pérdida de grasa, luche contra el envejecimiento y obtenga magra y fuerte, necesita este libro. Prometo, no hay nada más como el mercado. Absolutamente nada.

Piensa en nuestros antepasados. ¿Alguna vez se pusieron en una escala? No, y no porque no tenían acceso a uno. ¡No necesitaban! ¿Alguna vez has visto un neandertal fuera de forma? Tampoco tenemos nosotros. ¡Ponga dos y dos juntos y entenderá que los humanos que vivieron hace eones fueron los tiempos en forma de dos!

Este libro le muestra cómo dominar el arte de sentadillas, bisagras, sprints, rastrear y más, todos los movimientos que hicieron que nuestros antepasados ​​de cazadores-recolectores de piedra de piedra sean super en forma y fuerte. ¡Sin mencionar que estos movimientos también contribuyeron a mejorar sus sistemas cardiovasculares!

La línea de fondo: Cabaron, se reunieron y no conducían. Nuestros antepasados ​​Hunter-Regador fueron especímenes saludables, para estar seguros. Este libro proporciona una guía paso a paso para hacerlo eco algunos de sus hábitos de estilo de vida, incluidos movimientos, opciones de alimentos y más.

Sus páginas revelan muchas verdades sobre la forma en que debe mover su cuerpo. Aprenderás que menos es más cuando se trata de hacer ejercicio (¡realmente!). También descubrirá cómo se alimenta antes y después de su entrenamiento puede afectar enormemente sus objetivos.

El hecho es que caminas ya sea en Modo de quema de grasa (magro, fuerte, energizado y sexy) o, caminas en Modo de almacenamiento de grasa (Obteniendo peso solo mirando la comida, y sí, realmente puede estar en modo de almacenamiento de grasa y trabajar todos los días).

O bien creas trabajando "Hormonal Hell", o mejoras toda la estructura y las funciones del cuerpo con tus entrenamientos.

Puedes trabajar y construir un cuerpo inferior que sea la envidia de todos (sabes lo que estoy diciendo ... un gran fanny) o puedes trabajar todo el tiempo y aún así lucir igual. Hablando de fannies ... la mayoría de las mujeres que veo más de 40 tienen colillas planas. Obviamente, no están dejando que sus rutinas de ejercicios y hormonas trabajen para ellos. ¿El camino a una fantástica fanny? ¡En este libro!

También aprenderás sobre un eficaz,SÚPER Secreto de pérdida de peso que no toma tiempo: mini-ayuno: una edición simple y sensible para sus entrenamientos primarios.

En cuanto a la comida, comparto 10 alimentos primarios que lo ayudan a realizar todo lo mejor. Súper buenas cosas.

Asi que ¡FANNY UP!  Vientre! Abrazar los entrenamientos paleo, y conseguir un Cuerpo primordial sexy!

Recuerda, ¡Fuerte es el nuevo Skinny ™!

Estoy trabajando un GRANDE Sorteo pronto - permanecer sintonizado.

¡Sigue pensando en grande y viviendo audaz!

Dr. Kellyann

PD ¡Esté atento a la publicación de mañana, donde mi "paleo omg! Pastel de calabaza "Receta y otras recetas de postre de vacaciones paleo se servirán para su mesa de vacaciones