La plupart du monde ne savaient pas ce que les Sirtfoods étaient jusqu'à ce que Adele ait posté des photos de sa transformation. Adele aurait changé son régime alimentaire pour inclure plus de Sirtfoods, des aliments contenant des polyphénols, qui sont des antioxydants trouvés dans des fruits, des légumes, des céréales et même des boissons comme du vin.

Les experts croient que SIRTFOODS peut activer les siruines, les protéines qui régissent la manière dont notre corps traite la graisse et le sucre. Il y a environ 20 sirtfoods que les gens sont suggérés à manger, y compris la roquette, l'ail, le chou frisé, les fraises, les noix, le sarrasin, le thé vert, le céleri de persil, la pomme verte, le gingembre, le citron et le matcha pour faire du jus vert, un autre composant à ce régime.

J'aime penser au régime Sirtfood est en tant que régime méditerranéen, mais avec une restriction de calories. Sur le régime Sirtfood, pour les deux premiers jours, vous êtes limité à 1 000 calories. Vous mangez beaucoup d'aliments sains, mais de plus petites quantités. En ce qui concerne la protéine, vous pouvez avoir de la viande rouge, de la volaille, des œufs et des poissons sont autorisés lorsque vous avez vos repas SIRTFOOD.

Consultez la vidéo ci-dessus pour les résultats de notre propre défi de 14 jours SIRTFOOD.

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