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Adopter le régime paléo
Nous sommes conçus pour manger certains aliments, donc si nous nous en tenons, nous nous sentirons et nous ressemblerons mieux. Si vous regardez en arrière sur ce que l'homme des cavernes mangeait, vous serez à votre guise. Le régime paléo comprend des viandes maigres, des poissons, des fruits de mer, des légumes sains, des fruits, des noix et des graines et des graisses saines. Ces aliments rendent votre modèle et votre fondation Paléo. Le Dr Kellyann partage également des recettes faciles et rapides.
Recettes dans ce segment:
