¿Puede el chocolate revivir su capacidad intelectual?

¿Se pregunta dónde dejó el control remoto de TV, tratando de recordar dónde estacionó su automóvil en el centro comercial, o que tiene problemas para resolver el cubo de Rubik?

Bueno, tal vez necesitas más chocolate.

¡No en serio! Un nuevo estudio informa que una ingesta frecuente de chocolate está asociada con una mejor función cognitiva. Esto es lo que los investigadores tenían que decir:

La ingesta habitual de chocolate estaba relacionada con el rendimiento cognitivo, medido con una extensa batería de pruebas neuropsicológicas. El consumo de chocolate más frecuente se asoció significativamente con un mejor desempeño en la puntuación compuesta global, la memoria y la organización de la memoria visual-espatial, la memoria de trabajo, el escaneo y el seguimiento, el razonamiento abstracto y el examen del estado mini-mental.

En el inglés sencillo, los investigadores encontraron que las personas que comían chocolate lo hicieron mejor en muchas pruebas que miden la memoria y el pensamiento.

Los investigadores hacen de menos de decir que hay una relación de causa y efecto aquí. (Y, francamente, hay muchos factores que su estudio no consideró). Pero oye, ¿por qué arriesgarse? Después de todo, ya hay evidencia de que comer chocolate. puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, Aumenta tu sensibilidad a la insulina., y Reduce tu estrés, Y eso no es todo, ni siquiera. Ayuda a tu intestino lucha contra la inflamación..

Así que digo, si estás deseando algo dulce, ¡alcanza el chocolate! Solo asegúrese de obtener su dosis de chocolate en una receta saludable. Aquí hay algunas opciones divertidas:

Si intenta estos o otros postres de chocolate, recomiendo usar el chocolate o el cacao de la más alta calidad. (Soy un gran fanático de los productos de la vida de disfrutar, que son lácteos, soja y sin gluten.) Y recuerdan que a pesar de que estos postres están llenos de ingredientes saludables, querrás comerlos con moderación porque incluso naturales. Los edulcorantes como la miel elevan los niveles de azúcar en la sangre.

Así que tenga un mordisco, y comparta el resto de sus golosinas de chocolate con las personas que amas. Harás las vacaciones de primavera de todos ... ¡y quién sabe, puede incluso hacer que su cerebro sea más brillante!

¡Sigue pensando en grande y viviendo audaz!