¿Quieres saber uno de los mayores secretos para perder peso y mantenerse saludable? ¡Son tus peeps! Cuando tengas amigos que realmente se preocupan por ti, te levantarán. No sabotearán sus objetivos de acondicionamiento físico diciendo: "Vamos, una rebanada de pizza no lastimará" o "Olvídate del gimnasio, es un orificio". En su lugar, te dirán que te mantengas fuerte. Ellos animarán sinceramente, en cada una de tus victorias. Y te inspirarán a esforzarte y llegar más alto.

Si necesita más gente como esta en su vida, aquí está mi consejo:

Salga y encuentre, y cuando los encuentre, cuídalos bien. Aquí están mis mejores consejos para atraer a las buenas personas a su vida y mantenerlas allí. Encuentra personas que comparten tus valores. Tus amigos no necesitan tener exactamente las mismas opiniones que tú. De hecho, algunos de mis bffs no están de acuerdo conmigo cuando se trata de política, música e incluso (jadeos).

Pero cuando se trata de valores fundamentales, como la transparencia, la lealtad y la voluntad de defender lo que es correcto, estamos en la misma página. Para conocer gente que comparte tus valores, salta la escena del bar. En su lugar, haga un trabajo voluntario para las organizaciones benéficas, su iglesia u otras organizaciones que admire. Puede llevar tiempo, pero el universo enviará a las personas adecuadas a su manera.

Deja que tu guardia baja. Cuando haces nuevos amigos, sé honesto con ellos. No pretendo ser alguien que no eres. Para respetarte, tus amigos necesitan conocerte verdaderamente.

Elige su círculo interno sabiamente. "Más amigos" no necesariamente significan "mejores amigos". (Por ejemplo, ¿cuántos de tus amigos de Facebook realmente se preocupan por ti?) Así que sé amigable con todos, pero sé amigo de algunos selectos.

Prioriza tus diez. He hablado antes sobre la estrategia de Damon John, que él llama "Las diez personas más cercanas a ti"Estas son las personas que tendrán el mayor impacto positivo en su vida, por lo que merecen la mayor parte de su tiempo y energía. Decide quiénes son tus diez personas, y siempre las ponen primero. Cuando estés a tu lado, estarán a tu lado.

Estar allí cuando tus amigos estuvieran sufriendo. Es difícil saber qué decir o hacer cuando alguien que le interesa es sufrir, por lo que es tentador encontrar excusas para evitar a un amigo que está luchando con un divorcio, una tragedia familiar o una crisis financiera. Pero si quieres que tus amigos estén allí cuando los necesitas, muerde la bala y estén allí cuando te necesitan.

Dale a tus amigos "Power-Ups". Si desea que sus amigos lo ayuden a alcanzar sus metas, ayúdales a llegar a los suyos. Si están haciendo dieta, traiga un lote de caldo de hueso. Si están fuera de forma, invítelos a caminar contigo todos los días. Anímelos a alcanzar sus sueños, y si dicen "No puedo", decirles: "Puedes". Haz lo que prometes. Si haces compromisos con tus amigos, sigue. Hágales saber que pueden contar contigo.

Perdonar. Ninguno de nosotros es perfecto, y todos nos arruinamos ocasionalmente. Un amigo que constantemente le deja caer constantemente no es un verdadero amigo (y necesitas aliviar a esa persona de tu vida): pero un amigo que solo rara vez decepciona es simplemente ... bueno, humano. Perdonar, y serás perdonado cuando te arruines.

Estas reglas simples pueden ayudarte a atraer a las personas buenas a tu vida y hacerlas tus amigos para siempre. Y buenos amigos, además de iluminar sus días, ¡son una de las mejores recetas para una vida delgada y saludable!

¡Sigue pensando en grande y viviendo audaz!