Algunos días son simplemente increíbles. Todo va bien El tráfico es ligero. La gente complementa tu nuevo peinado. Tu jefe te da un aumento. Y piensas para ti mismo, "días como este, no crecen en los árboles".

Y es cierto: los días en que el universo dispersa los pétalos de rosa a sus pies puede parecer poco y lejos. Para cada día de la letra roja, parece que hay docenas de días más así (y algunos que están francamente horribles).

¿Pero sabes que? Puedes hacer casi alguna Día un gran día. Sin embargo, no puedes hacerlo sentado pasivamente y esperando que te sucedan cosas buenas. En su lugar, debe enviar la energía positiva que desea tirar en su vida. Aquí hay siete maneras de hacer hoy su día favorito:

Hazlo un buen día para otra persona. Una de las mejores maneras de mejorar tu propio día es alegrar. otro Día de la persona. Así que trate a un amigo a almorzar, sorprenda a tu madre con un ramo de flores, o simplemente dígale a la comprobadora de comestibles que ama el esmalte de uñas.

Comience su día con "Meditación agradecida". Esta es una variación de la meditación consciente. Comience por sentarse tranquilamente y enfocándose en su respiración. Una vez que estés "en la zona", reflexiona sobre las cosas que estás agradecido, de cosas grandes, como amantes de amigos a cosas pequeñas como tu canción favorita.

Haz una pequeña cosa que has apartado. Es fácil acercarse a una larga lista de tareas tarjetas. ¡Peliga incluso una cosa de esa lista, y su día mejorará automáticamente! Así que limpie su cajón de basura, pague un par de facturas o lave el automóvil.

Ponte en movimiento. El simple acto de moverse automáticamente libera tensión y mejora tu estado de ánimo. Así que dale un paseo, levanta pesas o ponte una música y baila.

Ir con el flujo. Es fácil arruinar un día al esperar que todo sea perfecto y se enoja o enojado si no lo es. Sin embargo, serás más feliz si aprendes a reírse de pequeñas crisis como una cena quemada o un talón de zapatos roto, y todos a tu alrededor serán más felices, también.

Hacer algo tonto Cuando era niño, siempre estabas haciendo cosas tontas, de hacer caras para convertir las ruedas de carro. ¡Y está bien ser tonto como adulto, también! De hecho, es una de las mejores maneras de hacer una sonrisa en tu cara. Así que toma un selfie tonto de ti mismo, pinta las uñas púrpuras, o canta canciones de Taylor Swift en la parte superior de tus pulmones mientras limpias la casa.

Deja ir de rencor. Como dice el dicho, "sosteniendo un rencor es como tragar veneno y esperar a que la otra persona muera". Tan conscientemente dejó ir al menos un rencor. (Incluso puede ser un antiguo. Por ejemplo, piensa en eso realmente mezquino quieto que te hizo miserable en la escuela secundaria, y decir: "Te perdono". Entonces lo hazlo).

Recuerde: si simplemente se siente y espere a que ocurran grandes días, serán pocos y distantes entre sí. Sal y haz que sucedan, y se sorprenderá de lo mucho más feliz que eres. cada día. Así que ponga mis siete estrategias en acción ... ¡y haz hoy tu día favorito!

¡Sigue pensando en grande y viviendo audaz!