Todos hemos estado en esa posición incómoda, flopped sobre el sofá o se acurrucaron en la cama. A veces hay dolor; Otras veces, es solo la horrible sensación de un estómago gaseoso, agrandado, de los pantalones. Es ese sentimiento de una enorme barriga hinchada y incómodamente respaldado por la intestino que te hace querer rastrear debajo de las cubiertas y sufrir en soledad. Si está asintiendo con la cabeza en este momento, no es el único. ¡Y estás a punto de aprender el secreto para vencer al hinchazón! No más preocupantes por cómo te sentirás después de una comida, ya sea en casa, un restaurante o evento. Podrás disfrutar tanto como los alimentos que comes con un simple Limpieza de 5 días.

¿Qué me está haciendo hincharse?

Buena pregunta. Ciertamente, no es una experiencia agradable, y algunos de ustedes pueden lidiar con ella con más frecuencia que otros. Una razón para su miseria podría ser un cambio en sus hábitos alimenticios. Pero esto no se limita a comer chatarra. También incluye un cambio a un hábito alimenticio más saludable. Sé que parece injusto, ¿verdad? La transición a una dieta nutritiva a veces puede desencadenar la incomodidad de la hinchazón. Mientras su cuerpo se acostumbra al nuevo menú que está enviando, tiende a ser arrojado un poco de golpe. Con un poco de paciencia, su sistema digestivo funcionará a través de los cambios que acaba de presentar en su sistema. El ejemplo perfecto es agregar greens a su dieta. Estás inundando su sistema con vitaminas y fibra nutritivas, pero es posible que su tracto digestivo no esté preparado para ello. Puede estar enviando las cosas saludables, pero prepárese para un poco de vuelta al principio.

Desafortunadamente, hay una larga lista de razones por las que podría estar experimentando los temidos males de Bloat. La hinchazón se puede activar por bacterias acumularse en su colon y, a menudo, estimula el gas después de haber digerido una buena parte de la fibra. Si hay un desequilibrio de fibra en su dieta, también podría experimentar la molestia de la barriga protagonizada. Ciertos líquidos pueden irritar su sistema y agregar estreñimiento a sus problemas, también. 

Si ya luchas contra IBS, reflujo ácido o intolerancia a la lactosa, puede o no saber que estos prestan una mano en su blues de hinchazón. Otros culpables son altos niveles de agua de sodio, fructosa, grasa y retención de agua de inhalar demasiados carbohidratos en períodos cortos. Desacelerar. Disfruta tu comida. Y dale tiempo de su sistema para digerir. Si desea darte un descanso, intente recortar algunos de estos hábitos, y puede encontrar usted mismo agarrando su estómago con menos frecuencia.

La inflamación y los enlaces intestinales con fugas.

Bloating a menudo puede ser el resultado de la inflamación y una tripa con fugas. Cuando su intestino es infeliz y no funciona en sus niveles óptimos, no puede deshacerse de su sistema de toxinas de manera efectiva. Comienza a carecer de la capacidad de calmar a fondo, reparar, limpiar, y reiniciar Su sistema digestivo, y a su vez, su salud en general. Piense en hincharse como la manera desagradable de decirle su cuerpo, no es feliz. Pero puede haber alivio en forma de un Limpieza de 5 días.

¿Cómo puede una limpieza desterrar el hinchazón?

Un plan para limpiar y reiniciar Ayuda a su cuerpo a reparar el daño hecho por toxinas. Cuando elige una limpieza saludable, puede eliminar esas toxinas desagradables que están haciendo su parte para mantenerlo hinchado. Su cuerpo comenzará a curarse a medida que la inflamación está dirigida y reducida. Llenando las vitaminas y nutrientes adecuados, un limpiar y reiniciar Te dará una oportunidad de lucha contra el hinchazón y todos los síntomas angustiantes que vienen con ella. Un simple Limpieza de 5 días ¡Enviará una ola de antioxidantes y aminoácidos para restaurar la salud de sus células y dejarte sentirte y lucir fabuloso!

El tipo correcto de Limpiar y reiniciar

No se deje engañar en pensar que hará cualquier limpieza. Con mi suave Limpieza de 5 días, su cuerpo cosechará los beneficios de curación de Caldo de hueso rico en colágeno. El caldo de hueso proporciona a su cuerpo los nutrientes calmantes necesarios para reparar y curar las células y los órganos con exceso de trabajo y dañados. En cuestión de cinco días, su cuerpo pasará por una transformación total. Incluso durante el primer día, comenzará a notar que las molestias de la hinchazón están comenzando a desvanecerse. El sentimiento demasiado completo para mover, pronto desaparecerá cuando cambie a alimentos que se hidratan, la luz y el tracto digestivo. Es una de las razones por las que la limpieza de caldo de huesos es perfecta. Cubrirá su tracto digestivo al tiempo que reduce toda esa inflamación y hinchazón. Tu cuerpo te amará por todos los ingredientes de caldo óseo, lo nutrirá, incluida la gelatina, la proteína limpia y una variedad de verduras conocidas por ayudar a aliviar a Bloat.

Directrices anti-Bloat para vivir durante su Limpiar y reiniciar

Entonces, ¿cómo golpes el hinchazón? Durante su Limpieza de 5 días:

• Limite temporalmente su ingesta de frutas y verduras. Esto le dará a su sistema suficiente tiempo para ajustarse a los cambios.
• Si actualmente está tomando suplementos de fibra, recorte un poco. Esta Limpieza de 5 días tiene la cantidad correcta de fibra para usted. Construye lentamente si eligió agregar más.
• Ahora puedes construir de nuevo a tu nivel deseado de frutas y verduras. Lento y constante mantendrá el Bloat a raya.
• Mantenga un registro de los alimentos que parecen conducir a signos de hinchazón. Cuando sienta que esos terribles síntomas vienen a su manera, pruebe algunos de estos trucos:
• Coma porciones más pequeñas.
• Limite su ingesta de grasas, incluso grasas saludables.
• Dale tiempo de su sistema para digerir. Coma un pequeño bocadillo, luego descanse un momento antes de perseguirlo con otro. Preste atención y observa qué alimentos tienden a conducir a síntomas de hinchazón. Es posible que pueda estrecharse en unas pocas manzanas malas que son sus factores desencadenantes.

No pases otro momento agarrando tu estómago incómodamente hinchado y se siente castigado. Toma el control de tu salud y los alimentos que quieres disfrutar. Aprende más sobre esto desagradable limpiar y reiniciar.

¡Sigue pensando en grande y viviendo audaz!