Empezar aquí: Dr. Kellyann Preguntas frecuentes
¿Quién es el Dr. Kellyann?
El Dr. Kellyann es un médico naturópata y un consultor de nutrición certificado con más de 20 años de experiencia clínica. El Dr. Petrucci hizo un trabajo de posgrado en Europa, estudiando medicina naturopática en Inglaterra y Suiza. Ella es una de las pocas practicantes en los Estados Unidos certificada en medicina biológica por el estimado Dr. Thomas Rau del Paracelsus Klinik Lustmuhle en Suiza. Actualmente, actualmente practica como médico de conserjería, tratando a pacientes en Nueva York y Los Ángeles se centran en la pérdida de peso saludable y el envejecimiento.
El Dr. Kellyann Petrucci tuvo la misión de llevar su consejo a una audiencia más amplia para ayudar a más que solo a sus pacientes y esa misión resultó en la dieta de caldo de hueso del Dr. Kellyann. El innovador plan de dieta del Dr. Kellyann tomó un ayuno intermitente, o un mini-ayuno, ya que ella lo llama, a las masas agregando caldo óseo a la mezcla. El brillo de usar el caldo óseo cuando el ayuno ha hecho ayuno, junto con su generosidad de beneficios, una herramienta de pérdida de peso y salud accesible para innumerables personas.
El Dr. Kellyann aplica este mismo enfoque innovador para todos sus libros y programas, así como su línea de productos.
¿Puedes decirme más sobre los libros y programas del Dr. Kellyann?
A través de sus libros más vinculantes y más de dos décadas de práctica clínica, el Dr. Kellyann ha ayudado a miles de personas a perder peso adicional, lucir joven y volver a ser quemado a re-energizado.
El Dr. Kellyann ha escrito Nueve libros…
- Limpiar y reiniciar
- Slimdown de 10 días
- Dieta de caldo de hueso
- Libro de cocina de dieta de caldo de hueso
- Impulsando tu inmunidad por los maniquíes.
- Dietas rápidas para maniquíes
- Living Paleo para maniquíes
- Entrenamientos paleo para maniquíes.
- Libro de cocina paleo para maniquíes
... y desarrolló cuatro programas populares.
Cada uno de los programas del Dr. Kellyann promueve un estilo de vida más saludable que se enfoca e incorpora vegetales sin almidón de fibra y ricos en nutrientes, proteínas magras y limpias, grasas saludables, caldo óseo y colágeno, y un ayuno intermitente.
Y, cada uno de los planes del Dr. Kellyann comienza a curarse a nivel celular y se centra en los alimentos antiinflamatorios y el apoyo específico del caldo óseo y el colágeno. Con un enfoque en el caldo óseo y el colágeno, cada plan le hará sentirse más delgado, más joven y más saludable, y proporcionará un inicio de salto para toda la vida.
¿Cuál del plan del Dr. Kellyann es adecuado para mí?
Cada plan incorpora diferentes ventanas de ayuno intermitentes y diferentes tipos de comidas durante todo el día, por lo que todo depende de usted. Lea más sobre cada programa aquí ¡Y encuentra el que sea perfecto para ti!
¿Necesito comprar sus libros para hacer los planes?
Para comprender realmente cómo estructurar sus comidas diarias, así como la ciencia detrás del programa que está buscando, los libros del Dr. Kellyann proporcionará la mejor guía. Pero, si está buscando simplemente seguir el estilo de vida del caldo óseo, visite esta guía para obtener más información.
Descarga la Guía de estilo de vida del caldo de hueso aquí.
¿Qué tipo de ayuno recomienda el Dr. Kellyann?
El Dr. Kellyann es un fanático de lo que le gusta llamar "Mini-Fashing", que es una forma de ayuno intermitente que utiliza el caldo óseo para que la restricción del tiempo sea cómoda y es factible.
Puedes leer más sobre ayuno intermitente con caldo de hueso aquí.
¿El caldo de hueso se rompe un ayuno?
Si está ayunando por la autofagia, cualquier alimento o cualquier cantidad de calorías se romperá tan rápido. El ayuno para la autopagía es un agua rápida (café o té sin azúcar) y el Dr. Kellyann no recomienda los ayunos de agua.
Al ayude a perder peso caldo de hueso, café de colágeno, o incluso cafe keto Se permite porque no elevará su azúcar en la sangre o insulina, y esto lo mantendrá en un estado de quema de grasa por más tiempo.
¿Cómo haces el caldo de hueso?
¡Algunas personas están intimidadas por la idea de hacer caldo de hueso, pero no hay necesidad de ser! El caldo de hueso es en realidad muy fácil de hacer. Echa un vistazo a esta guía para hacer caldo de hueso.. Y asegúrate de revisar todos mis recetas de caldo de huesos aquí.
¿Puedo usar caldo de hueso comprado en la tienda?
Sí, puede usar caldo de hueso comprado en la tienda, pero hay algunas cosas que buscar al comprar caldo de hueso.
- Asegúrese de que está comprando caldo de hueso y no solo stock ni caldo. Las acciones y el caldo no contienen la misma cantidad de gelatina que el caldo de hueso y es la gelatina que realmente hace que el caldo óseo "oro líquido".
- Busque "caldo óseo" en la etiqueta y revise el recuento de proteínas. El verdadero caldo óseo tendrá cerca de 9 gramos de proteína por porción en comparación con 1 o 2, o cero, en stock o caldo.
- Elija un caldo de hueso que tenga menos de 200 mg de sodio, o menos, servir.
- Y asegúrese de elegir un caldo óseo sin azúcar, sabores artificiales o MSG.
El Dr. Kellyann tiene varias opciones para el caldo de hueso cuando no quiere hacerlo usted mismo. Revisa El caldo de hueso en polvo del Dr. Kellyann aquí y ella caldo de huesos líquidos aquí.
¿Cuál es la diferencia entre el caldo óseo y el colágeno?
El colágeno proviene de aquellos difíciles de comer porciones de animales, como los huesos y los ligamentos. Cuando preparas el caldo de hueso, terminarás con gelatina rica en nutrientes. La gelatina es básicamente colágeno.
El colágeno hidrolizado también proviene del colágeno animal y comparte el mismo perfil de aminoácido como caldo óseo, pero el colágeno hidrolizado se rompe aún más en péptidos fácilmente digeribles.
Debido a que el caldo óseo y el colágeno hidrolizado se hacen de una manera similar, ya sea una gran fuente para la suplementación con colágeno. Usted puede leer más aquí.
¿Cuánto caldo de hueso y colágeno recomiendan consumir por día?
Recomiendo 1 a 2 tazas de caldo de hueso todos los días (8 a 16 onzas) o de 10 a 30 gramos de colágeno hidrolizado diariamente. Puedes leer más sobre el Beneficios del caldo óseo aquí y Todo sobre el colágeno aquí.
¿Cómo puedo pedir los productos del Dr. Kellyann?
Fácil ... puedes Compre todo el producto Dr. Kellyann aquí O puede ponerse en contacto con nuestro equipo de servicio al cliente al 888-871-2155. Nuestro equipo está disponible de lunes a domingo 9am a 5pm del Este.
¿Cómo se hace el caldo de hueso?
El caldo de hueso líquido del Dr. Kellyann se hace como el caldo de hueso casero a fuego lento los huesos y las partes ricas en cartílago del animal con varias verduras, hierbas y especias. Nuestro caldo de hueso líquido se realiza aquí en los Estados Unidos y usamos pollo de carne de res por césped y pastizales sin hormonas.
¿Cómo se hace tu colágeno?
Nuestros polvos de colágeno hidrolizados provienen de las pieles de carne de res por hormona, alimentada con hierba que se elevan en Alemania y Brasil. Este polvo de colágeno hidrolizado es lo que usamos como base para todos nuestros productos de colágeno en polvo y nuestros productos en polvo se fabrican aquí en los Estados Unidos.
¿Puedo devolver un producto que ordené?
Si. Por favor vea nuestra completa Política de devolución aquí.
¿Puedo programar una cita con el Dr. Kellyann?
El Dr. Kellyann desea poder ayudar a todos los que se comunican con ella, pero en este momento no está viendo a los pacientes nuevos en privado.