Dr. Kellyann sur e! Nouvelles Daily Pop En vieillissant, votre corps produit de moins en moins de collagène. Si vous êtes faible sur le collagène, il peut apparaître sur votre visage, votre peau, vos ongles, des dents et des os. Des quantités réduites signifient que votre peau et vos cheveux deviennent plus minces, des affaissements et des rides commencent à apparaître, les articulations deviennent plus rigides et des tendons et des ligaments perdent l'élasticité. Si vous avez connu ces symptômes, il n'est pas trop tard. Vous pouvez compléter votre corps avec le collagène dont il a besoin à travers une alimentation composée de bouillon d'os. Le bouillon d'os a de nombreux avantages pour la santé. Non seulement il est emballé avec du collagène pour améliorer l'apparence et la sensation de vos cheveux, de la peau, des ongles et des articulations. Mais, il a également des propriétés de guérison intestinales pouvant aider à améliorer la digestion, à désintoxiquer votre corps et à lutter contre l'inflammation. Regardez votre équipe avec l'équipage sur E! News 'Daily Pop, pour parler de façons amusantes de compléter votre alimentation avec un bouillon d'os et comment obtenir tous les avantages du collagène et de la santé qui l'accompagnent. Légumes de poulet lémonie Temps de préparation: 20 min • Temps de cuisson: 25 min • Rendement: 4 à 6 portions Ingrédients:

• 2 cuillères à soupe de ghee ou de pâturage beurre soulevé
• 1 girofle ail, émincé
• 1 poireau, parties vertes blanches et pâles, émincées
• 4 tasses (1 quart) bouillon de poulet ou bouillon de collagène ™
• 1 tasse de lait de coco en conserve
• 2 carottes, pelées et tranches
• 2 tige de céleri, tranchée
• 1 à 2 tasses de riz chou-fleur
• 2 cuillères à café de zeste de citron
• 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
• ¼ tasse de persil ou de basilic, haché grossièrement
• 1 cuillère à café d'herbes de Provence
• 1 cuillère à café de sel himalayan celtique ou rose
• ½ cuillère à café de poivre noir

Les directions: Melt ghee / beurre dans un grand stock sur une chaleur moyenne élevée. Ajoutez de l'ail et des poireaux et sautés pendant 3 à 5 minutes à feu moyen. Ajoutez du bouillon d'os, du lait de noix de coco, des carottes, du céleri, du riz chou-fleur, du zeste de citron, du jus de citron, du persil, des herbes, du sel et du poivre et apportez à un mijoter. Réduisez la chaleur à faible et couvrez-la, agitation de temps en temps pendant environ 20 minutes jusqu'à ce que les carottes soient tendres.