Dans quelle mesure est-il facile de laisser les choses de sortir de la main - dans le département de la santé - que ce soit vous ou vos membres de votre famille? Une autre nuit sur le canapé de regarder un film et de boire un verre ou deux de vin avec un sac de tostitos (hé, ils sont cuits, ils sont du maïs, ils ne feront pas mal, non? sortez sur les avantages de la santé du vin rouge? Comment peut-on faire mal d'un autre verre?).

Un autre donnant à vos enfants de qualité, car ils gémissent pour une boîte de charmes chanceux ou de bouffées de cacao dans l'allée de céréales au magasin. Et une autre, "Bien sûr maman, j'aimerais essayer un morceau de ta tarte au chocolat-crème; C'est toujours fantastique! " Et très bientôt, vous et vos vôtres vous dirigez pour un type de catastrophe liée à la santé.

Mon cadeau à vous Cette saison des vacances est huit mots. Je les partage avec mes patients et je les partagerai avec vous: mettez d'abord de vrais aliments - pour vous et les vôtres. C'est aussi simple que ça.

Pendant cela, la saison des cadeaux, êtes-vous reconnaissant pour le don de la santé ou travaillez-vous à récupérer le cadeau?

Beaucoup d'entre nous avaient le cadeau et l'ont perdu. Et nous sommes peut-être proches de perdre beaucoup plus de choses, y compris la capacité de profiter de nos vies remplies de cadeaux (famille, amis, joie, etc.).

Je vous demande de prendre soin de votre don de santé comme si vous voulez un nouveau présent sous l'arbre de Noël. Trésor vous-même car vous faites cette nouvelle voiture, nouvelle paire de bottes, ce type de cheveux haut de gamme et de coiffure, votre passe-temps de navigation de plaisance, etc.

Une fois que vous avez appris que la santé est un cadeau et que vous devez le traiter avec le plus grand soin, personne ne peut prendre cette connaissance loin de vous. Vous aurez toujours la capacité d'améliorer votre santé. C'est le cadeau qui peut durer un temps loooong. C'est à toi pour la prise.

N'oubliez pas que vos habitudes amélioreront le cadeau ou la détruireont. Si vous êtes dans un état de dissipé ou que vous avez des problèmes de santé graves que vous avez causés en faisant de mauvais choix, cette maladie de votre corps s'exprimera et votre don original de la santé diminuera. Ne le laisse pas.

La santé est le cadeau ultime. Sur l'un de nos plus grands jours de cadeaux, demandez-vous comment vous avez traité votre don de santé?

Joyeux Noël à toi et à toi.

Continuez à penser à Big et à vivre audacieux!

-DR. Kellyann

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