Blog — Wellness

Comment définir (et rester avec!) Une routine d'exercice

Comment définir (et rester avec!) Une routine d'exercice

De nouvelles habitudes mettent de 18 à 254 jours à mettre en place (avec une moyenne de 66 jours). Oui vraiment. Une vérification rapide du calendrier nous indique que ce message est écrit avec seu...

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La gestion du stress est gratuite… et c'est essentiel pour une bonne santé

La gestion du stress est gratuite… et c'est essentiel pour une bonne santé

Chacun de nous a entendu dire que le stress est mauvais pour notre santé. Je couvre un peu ce sujet parce qu'en tant que médecin naturopathique certifié du conseil d'administration, je crois que la...

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Détester l'eau ordinaire? Essayez à ces aides à l'hydratation

Détester l'eau ordinaire? Essayez à ces aides à l'hydratation

En tant que médecin naturopathe, j’ai entendu toutes les raisons dans le livre pourquoi quelqu'un pourrait ne pas être en mesure d’obtenir ses onces d’eau recommandées chaque jour. "Je suis trop oc...

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Protégez votre microbiome, afin qu'il puisse vous protéger!

Protégez votre microbiome, afin qu'il puisse vous protéger!

Saviez-vous qu'il y a un univers entier à l'intérieur de vous? Eh bien, c'est vrai! Je parle de votre gut microbiome-L'en univers de microbes qui vivent dans votre tractus intestinal. Les chercheur...

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Ménopause et perte de collagène

Ménopause et perte de collagène

La ménopause est donc beaucoup de plaisir, n'est-ce pas? Il y a les bouffées de chaleur, les sautes d'humeur et (Ugh) qui tendent à gagner deux livres chaque fois que vous regardez même un cookie. ...

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Vitamine C: constructeur du système immunitaire dans le réfrigérateur!

Vitamine C: constructeur du système immunitaire dans le réfrigérateur!

Un de mes sorts est: construisez votre armure.C'est parce qu'il y a un monde sauvage dehors, et votre corps doit être prêt au combat à tout moment, et il est essentiel de maintenir une forte capaci...

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Le chocolat est-il bon pour vous? Découvrez ces avantages ...

Le chocolat est-il bon pour vous? Découvrez ces avantages ...

Croiriez-vous que les gens ont envie de chocolat plus que tout autre aliment dans le monde? Je fais! Et je ne suis pas surpris. Le chocolat est décadent et délicieux. Mais peut-être que nos corps c...

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L'acide hyaluronique est un médicament puissant pour votre peau

L'acide hyaluronique est un médicament puissant pour votre peau

Personne n'aime les rides, non? C'est pourquoi nous abrogeons tous beaucoup d'argent pour les crèmes de la peau et les sérums de la peau. Mais voici l'accord. Il est vrai que mettre ces formules su...

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Pourquoi tout le monde est amoureux du chou-fleur?

Pourquoi tout le monde est amoureux du chou-fleur?

Parfois, vous ne pouvez pas prédire l'avenir. Par exemple, qui savait que le chou-fleur serait la tendance alimentaire la plus chaude de la décennie? Eh bien, c'est ... et maintenant, c'est partout...

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