C'est impossible: Nous vivons dans un monde toxique.Et les toxines peuvent vous vieillir rapidement, vous faire grossir la taille, et même vous tuer.Heureusement, vous pouvez prendre des mesures pour réduire le fardeau des toxines dans votre organisme.Par exemple:

• Vous pouvez utiliser des nettoyants et des produits de soins de la peau non toxiques.
• Tu peux. Filtrer votre eauBuvez beaucoup d'eau pour aider à éliminer les toxines.
• Tu peux le couper. La mauvaise nourriture remplit votre corps de toxines- sucre, céréales, huile raffinée, soja Francfort, colorants artificiels et épices.

Cependant, vous recevrez toujours des doses quotidiennes de produits chimiques toxiques provenant d'autres sources.Par exemple, si vous Respirez profondément, vous serez exposé à des dizaines de produits chimiques dangereux, du benzène aux dioxines et aux produits chimiques nocifs comme le perchloroéthylène.  (C'est dur d'arrêter de respirer, non?

Mais n'aie pas peur!Ne paniquez pas, car les aliments naturels sains sont des antidotes efficaces qui éliminent les déchets de votre corps.Aujourd'hui, je vais vous présenter dix aliments qui sont « plus lourds que le poids » surtout lorsque vous nettoyez votre corps.

Mon top 10 antidote "Power on"

Si vous voulez éliminer les toxines, voici quelques - uns des meilleurs aliments à manger.Je suggère d'ajouter au moins un ou deux types de nourriture par jour.

• Soupe aux os. La soupe aux os contient des acides aminés Glycine- Oui.Votre foie a besoin de Glycine pour faire son travail de détoxication, et sa capacité à purifier votre corps est limitée Limité par la quantité de Glycine disponible- Oui.Santé!
• Des oignons. L'odeur caractéristique des oignons provient de composés Sulfur és qui sont des antidotes efficaces.C'est pourquoi la consommation d'oignons réduit le risque de développer un foie et un côlon Cancer.
• Algues. Les alginates présents dans les algues absorbent les toxines de votre tube digestif afin que votre corps puisse les éliminer.Tu veux un autre verre?Des études ont montré que l'alginate de sodium peut Pour vous aider à perdre du poidsLes algues marines sont également riches en minéraux, ce qui aide les toxines qui sifflent hors de votre système.
• Coriandre et coriandre. Coriandre (aussi appelé persil) désigne les feuilles de coriandre, et Coriandre C'est sa graine.Des études ont montré que la coriandre peut Aide à réduire la quantité de plomb absorbée par votre corps, coriandre en conserve Améliorer l'efficacité des antidotes naturels du corps.
• Curcumine. Y a - t - il quelque chose que cette forte odeur détoxifiante et anti - inflammatoire ne peut pas faire?Elle est liée à Plus facile de perdre du poids, un Réduire le risque de cancerEt même Améliorer la mémoire Une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer.
• Des pommes. Ces délicieux fruits sont riches en pectine et peuvent Aide à éliminer les métaux lourds De ton corps.
• Légumes Crucifères crus crus. Les aliments tels que le brocoli, le chou, le chou et les germes de Bruxelles contiennent glucosinolates, qui se décomposent pour former des molécules de lutte contre le cancer, y compris indoles et isothiocyanates Ces mesures augmentent la désintoxication des substances qui pourraient autrement favoriser le cancer. Cuisine peut réduire la biodisponibilité des CTI, donc inclure régulièrement des légumes crucifères crucifères crucifères crus ou très légèrement cuits dans votre régime alimentaire.
• Dandelions.. Si vous pensez que les pissenlits sont simplement un ravageur de pelouse, vous manquez! Les danglions et autres verts amers peuvent donner un grand coup de pouce aux efforts de désintoxication de votre foie. Déposer une poignée dans des salades ou des soupes, prendre du pissenlit sous forme de capsule ou essayer de boire du thé au pissenlit.
• Cailloux de lait. En tant que détoxificateur principal de votre corps, votre foie bat dans le monde pollué d'aujourd'hui. Chardon de lait, qui contient une substance de guérison puissante appelée silymarine, peut l'aider à rebondir des dommages que font les toxines. En fait, le chardon de lait est utilisé dans de nombreux pays pour aider le foie à se remettre des dommages à l'alcool ou même de l'empoisonnement aux champignons. Vous pouvez utiliser le chardon de lait en capsule ou sous forme liquide, ou comme thé.
• La racine de Burdock. Les cultures orientales attribuent la racine de la roche de brdock comme purificateur de sang, et spectacles scientifiques qu'il a des propriétés de protection du foie et de désintoxication. Vous pouvez prendre la racine de burdock sous forme de capsule, comme extrait ou comme thé.

Une note: Évitez le pissenlit, le chardon de lait et la racine de burdock si vous êtes allergique à la ragweed, aux moules, aux chrysanthèmes et aux plantes apparentées. Si vous avez des allergies végétales, testez d'abord une petite quantité pour vous assurer que vous en faites bien. Ajoutez ces dix superaliments de désintoxication à votre régime alimentaire, et ils vous aideront à transformer votre matrice cellulaire de limace à étincelante. Alors ne vous inquiétez pas, même dans un monde sale, vous pouvez garder vos intérieurs nettoyants!

Continuez à penser Big et vivre BOLD!