En los últimos años, he experimentado más que mi parte de altibajos. He estado en la cima del mundo un momento, sólo para que me pateen en los dientes al siguiente.  He tenido días en los que no podía esperar para decir "¡hola, universo!" y días en los que quería arrastrarme bajo las cubiertas y quedarme allí... Siempre.

En el camino, he aprendido algunas lecciones importantes. Y uno de ellos es que no importa lo que está sucediendo en mi vida, todavía puedo Elegir para ser feliz.

Está bien, déjame aclararlo. No soy Pollyanna, y no rompo en una canción alegre cada vez que recibo malas noticias. Cuando me golpea la vida, lloro, grito, y digo algunos Realmente malas palabras.

Pero esto es lo que No hacer: No digo, "Mi vida apesta", y me permito revolcarme en mi miseria. En su lugar, me recojo, me desempolva, digo "siguiente", y Decidir para ser feliz.

Como dice Deepak Chopra: "La investigación ha demostrado que la mejor manera de ser feliz es hacer feliz cada día". Fíjate en la palabra Hacer. La clave es Hacer la felicidad sucede, no esperar pasivamente hasta que el Hada de la Felicidad te toca con su varita brillante , porque créeme, es posible que tenga que esperar un Largo tiempo para que ella se ponga a tu alrededor!

así que... esta es mi pregunta para usted hoy: ¿Estás feliz?

Si respondiste "sí", ¡felicidades! Pero también existe la posibilidad de que no seas feliz en este momento, o al menos no tan feliz como te gustaría ser. Si ese es el caso, voy a mostrarte cómo Crear felicidad en tu vida, no importa dónde estés ahora.

Sé que puede sonar imposible. Pero piénsalo un minuto. Todos conocemos a personas que experimentan alegría casi todos los días a pesar de que están luchando contra enormes problemas. Y todos conocemos a personas que son infelices incluso en el mejor de los momentos. ¿Qué nos dice eso? Esa felicidad viene de adentro, no de afuera.

Debido a que creo que aprender a crear felicidad puede cambiar tu vida, estoy designando julio como "Crear mes feliz". Cada semana, voy a compartir mis mejores consejos para ponerte una sonrisa en la cara, sin importar las curvas que la vida te esté lanzando. He ayudado a cientos de mis pacientes a obtener más alegría de la vida con estos consejos, y creo que también funcionarán para ti.

Ahora mismo, para empezar, simplemente quiero que hagas una pequeña cosa: Envuelve tu mente en torno a la poderosa idea de que enlatar crear felicidad en tu vida. Una vez que entiendas esto, ya estarás en el camino de hacerlo.

Así que cada mañana de esta semana, cuando te despiertes, di a ti mismo: "Puedo crear felicidad". Incluso si no lo crees al principio, planta el pensamiento en tu mente. ¡Durante este mes, te diré cómo nutrir ese pensamiento y hacerlo florecer!

Siga pensando en grande - Vivir audaz!