El Dr. Kellyann y el Dr. Oz discuten el ayuno intermitente para la pérdida de peso

Aparecí en el Dr. Oz Show para reventar el mito sobre el ayuno. Si piensas en "ayunar" como hambre extrema y hambrenta, sigue leyendo.

En el programa, compartí cómo una técnica especial llamada "ayuno intermitente" lo ayuda a perder y mantener el peso en tan poco como 5 dias.

Tal vez has probado diferentes dietas que nunca parecen funcionar. O tal vez su concepción de pérdida de peso implica reglas de comida súper estrictas o contando todas las calorías.

Escuche, no es la pérdida de peso a largo plazo, especialmente a medida que envejece.

Mini-ayunos para perder peso

Por eso debes saber sobre el ayuno intermitente.

El ayuno intermitente significa restringir sus ventanas para comer a ciertos períodos de tiempo a lo largo del día. Es eficiente para quemar grasa almacenada, esculpiendo músculo magro, equilibrando su azúcar en la sangre y administrando las hormonas de hambre ... y mucho más.

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Lo mejor de todo, es una razón por la que miles de mis pacientes ahora encajan fácilmente en jeans y vestidos que no han usado en años ...

... sin hambre hambrienta o extrema involucrada.

De hecho, durante el ayuno intermitente, comerá alimentos ricos en proteínas y batidos saludables que lo mantienen completos durante todo el día.

A diferencia de los limpiadores de jugo, no solo estás perdiendo peso del agua, solo para volver ago.

En su lugar, te estás deshaciendo de la grasa. Y lo mantienes bien (te mostraré cómo más tarde).

Descarga mi plan de inicio rápido de salto de ayuno de 5 días gratis, y verá cómo puede dejar caer libras en solo 5 días, además, aprenderá estos secretos:

  • ¿El desayuno es realmente la comida más importante del día? ¡Coma su primera comida en este momento para evitar cualquier aumento de peso (¡y tener más energía por la mañana!)
  • El poderoso nutriente que lo mantiene satisfecho y satisfecho durante todo el día, mientras derrete la grasa y las libras adicionales. ¡Solo agréguelo a su batido para apagar los antojos de azúcar!
  • ¡Este postre de chocolate y delicioso es bajo en azúcar y sabe a una comida de engaño! (¡La receta de 3 minutos está en la página 6!)
  • ¿Quieres seguir perdiendo más peso después de la rápida intermitente de 5 días? Este grupo de alimentos podría ser la fuente de su aumento de peso y su hinchazón (y no es solo azúcar). ¡Corta este grupo de alimentos y ve a que los jeans se vuelvan más sueltos!
  • Estas alas de pollo de 10 minutos admiten una cintura delgada durante el rápido rápido de 5 días y te hará olvidar todo acerca de esas alas de restaurante de hinchazón.  

...¡y mucho más!

Piense en todos los jeans y vestidos que puede encajar después de solo 5 días de ayuno intermitente

Imagínese mirando en el espejo y ver una cintura más delgada ... Free Libre de arrugas, tez, naturalmente brillante ... ¡y sintiéndome joven como si hiciste 10, 20, 30 años!

PS-¡Tengo una sorpresa especial para las personas que observaron la apariencia del Dr. Oz todo sobre el ayuno intermitente! Dilogr-Placeholder-Survey
¡Sigue pensando en grande y viviendo audaz!