Identificar sus fortalezas y debilidades puede ayudarlo a alcanzar sus metas más rápido y evitar que sepa a usted mismo. ¡Así que tome un viaje de autodescubrimiento conmigo hoy!

Qué tan bien En realidad ¿Conocete a ti mismo? Este mes, estoy tratando de empoderarte para que te conviertas en "Un nuevo tú en el nuevo año". ¡Eso es porque quiero que seas lo mejor que puedas estar en 2017! En la publicación de hoy, tengo un poderoso consejo que puede ayudarlo a alcanzar los objetivos de su Año Nuevo.

Y eso es: tomar una mirada larga en el espejo. No, ¡no estoy hablando de arreglar tu lápiz labial o desplumar un vello de ceja callejero! En su lugar, estoy hablando de tomar una mirada en profundidad, tanto tus fortalezas como tus debilidades. Eso es porque cuando realmente se conoces, las verrugas y todo, puedes maximizar tus fortalezas y contrarrestar las debilidades que podrían tropezar. Así que esto es lo que quiero que hagas.

1. Primero, haga una lista de sus puntos fuertes. Cuando juegas a tus fortalezas, mejorarás enormemente tus probabilidades de éxito. Así que dé algún pensamiento serio en lo que son sus mejores activos y cómo puede usarlos para alcanzar sus metas. Por ejemplo:

• ¿Eres un líder natural? Si es así, piense en involucrar a otras personas en sus planes saludables para el Año Nuevo. Por ejemplo, organice un grupo de dieta de caldo óseo en el trabajo, o liderar un grupo de caminatas para sus amigos. Las actividades como estas mantendrán su propia motivación, mientras también ayudan a tus asistentes a tus asistentes. ¡Hay fuerza en los números!
• ¿Eres audaz? Luego, establezca los objetivos de "estirar" para usted. No los hagas imposibles, pero hazlos. increíble. Te sorprenderás de la frecuencia con la que los alcanzarás.
• ¿Eres genial para adherirse a una lista de tareas de tareas? Luego planifique cada una de sus resoluciones paso a paso. Por ejemplo, en lugar de resolverse vagamente para ir al gimnasio, elegir una cita en su calendario y escribir, Renovar la membresía del gimnasio. Luego, cada semana después de eso, escribe ir al gimnasio en dos o tres días.
• ¿Eres un cocinero creativo? Luego, cada semana, explore al menos dos nuevas formas de incorporar alimentos saludables y adelgazantes en su dieta. (Mi nuevo Libro de cocina de caldo de hueso ¡poder ayudar!)
• ¿Estás dispuesto a probar cosas nuevas? Luego experimenta con formas divertidas de mantenerse en forma. Por ejemplo, tome la escalada en roca o surfeando, o pruebe con tiro con arco o ballet. ¡Tendrás el ejercicio cotidiano en una aventura!

2. Ahora, eche un vistazo honesto a las cosas que lo desafían. Todos tenemos debilidades, y cuando identificas la suya y tomas medidas para contrarrestarlas, puedes evitar que se descarrilara. Por ejemplo:

• ¿Tiendes a soplar tu dieta en las fechas o las noches con las chicas? Luego evite la escena del bar y el restaurante y planifique las actividades de fin de semana que involucren más. haciendo Y menos comiendo y bebiendo. Por ejemplo, vaya a patinar sobre hielo con su cariño, o obtener un masaje con las chicas.
• ¿Comes comida rápida con demasiada frecuencia, porque no te gusta cocinar? Luego, escriba una lista de todos los alimentos saludables que puede recoger rápidamente en la tienda, por ejemplo, los pollos de Rotisserie, las ensaladas, los huevos hervidos precocidos, verduras precortadas, atún, salmón ahumado y carnes del almuerzo de Applegate. Mantenga esta lista en su automóvil, y cuando esté tentado a conseguir una hamburguesa y papas fritas, guárquito en la tienda y agarra una comida buena para: usted.
• ¿Eres propenso a hablar negativo? Luego aprende a detectar este hábito y romperlo. Por ejemplo, cada vez que te atrapas pensando: "Voy a fracasar", reemplazar ese pensamiento con uno positivo, por ejemplo, "soy fuerte, y estoy comprometido con mi objetivo de ser más delgada y saludable". Piense en esa voz negativa como un matón, y empieza a estar de pie.

- Conocer sus fortalezas y debilidades le permitirá ser su mejor aliado en lugar de su peor enemigo cuando se esfuerza por alcanzar los objetivos de su Año Nuevo. Entonces, ahora mismo, comience a trabajar en su lista de fortalezas y retos. Cuando termines, hágase estas preguntas: Mientras trabajo para que mis metas de Año Nuevo sean una realidad, ¿cómo puedo maximizar cada una de estas fortalezas y cómo puedo contrarrestar cada una de estas debilidades?? ¡Las respuestas te ayudarán a trazar un rumbo claro hacia el éxito!

Sigue pensando en grande y viviendo AUDAZ!