L'ancienne formation du mannequinLes gens de la presse fument!Wow!

Mon ami et expert en fitness Pat Flynn et moi Écrit L'ancienne formation du mannequinParce qu'on veut que tu aies un avantage.Nous voulons que vous sachiez ce qui est le plus récent, le plus populaire, l'entraînement efficace et la nutrition de haute performance sur cette planète.

Vous devez faire partie d'un club d'endorphines... Marmonnant et gémissant à la gym pour y arriver?

C'est pas vrai.

Vous avez besoin de ce livre si vous voulez accélérer la perte de graisse, anti - âge, maigre et fort.Je te promets qu'il n'y a rien de mieux sur le marché.Pas du tout.

Pense à nos ancêtres.Ont - ils déjà été pesés?  Non, pas parce qu'ils n'ont aucune chance.Ils n'en ont pas besoin!Avez - vous déjà vu des néandertaliens déformés?Nous non plus.Mettez deux et deux ensemble et vous verrez que les humains qui vivaient il y a des milliards d'années étaient deux fois plus en santé!

Ce livre vous montre comment maîtriser les accroupissements, les charnières, les Sprints, les rampes et plus d'art - tous les mouvements qui rendent nos ancêtres de chasse et de cueillette de l'âge de Pierre super adaptés et puissants.Sans parler du fait que ces mouvements contribuent à renforcer leur système cardiovasculaire!

En fin de compte: Ils chassent, se rassemblent, ne conduisent pas.Bien sûr, nos ancêtres chasseurs - cueilleurs sont des spécimens sains.Ce livre fournit un guide étape par étape pour répondre à certaines de leurs habitudes de vie, y compris l'exercice, les choix alimentaires, etc.

Sa page révèle beaucoup de vérité sur la façon dont vous devriez déplacer votre corps.Lorsque vous faites de l'exercice, vous constaterez que moins est plus (vraiment!).Tu verras.  La recharge d'énergie avant et après l'exercice affecte grandement vos objectifs.

En fait, vous pouvez soit Mode de combustion des graisses (Mince, fort, énergique et sexy) ou, vous marchez Mode de stockage des graisses (grossissement en regardant la nourriture)  Oui, vous pouvez vraiment faire de l'exercice tous les jours en mode de stockage de graisse).

Soit vous créez un exercice "hormonal Hell", soit vous améliorez toutes les structures et fonctions du corps en faisant de l'exercice.

Vous pouvez faire de l'exercice et façonner un corps inférieur que tout le monde envie (vous savez de quoi je parle... Une Fanny géniale), ou vous pouvez faire de l'exercice tout le temps, mais il semble toujours le même.  En parlant de Fanny... Toutes les femmes de la quarantaine que j'ai vues ont des fesses plates.Ils ne laissent évidemment pas leurs habitudes d'exercice et leurs hormones travailler sur eux. Un super chemin vers Fanny?Dans ce livre!

Et vous apprendrez à être efficace,Super. Conseils pour perdre du poids sans perdre de temps: Mini - jeûne - une version simple et intelligente de votre exercice original.

En ce qui concerne la nourriture, j'ai partagé 10 des aliments les plus primitifs qui peuvent vous aider à tout faire 10 fois mieux.Super bien.

Et alors? Fanny, lève - toi!  Décollement du ventreC'est pas vrai!  Embrassez l'ancienne formation et obtenez Corps primitif sexy!

Rappelez - vous, La force est le nouveau corset™ !

J'en prépare un. Grand Cadeau à venir - Suivez - moi.

Pensez avec audace, vivez avec audace!

Dr kellyann

Attention au post de demain, mon "bon Dieu!Des recettes de tarte à la citrouille et d'autres recettes de dessert de vacances anciennes seront disponibles à votre table de vacances