Uno de los "beneficios" más grandes de un estilo de vida saludable es que aumentas tu sistema inmunológico. Paso la mitad de mi vida en aeropuertos (absolutamente el peor Lugar en el mundo para ser si quieres evitar los gérmenes), y puedo irme durante años sin enfermarse. Sin embargo, también sé que a veces, una dieta saludable y un estilo de vida no son bastante suficiente para mantener los bichos en la bahía, y es por eso que también mantengo poderosos impulsos inmunitarios. Estos incluyen suplementos todos los días para impulsar mi sistema inmunológico que me ayudan a mantenerse saludable, los medicamentos naturales que recurdo cuando un error me acuesta, y los alimentos que pueden evitar y Curar enfermedades. Aquí hay un vistazo a todos ellos.

¿Cuáles son los mejores suplementos de impulsamiento del sistema inmunológico?

Llene su cuerpo con vitamina D para aumentar su sistema inmunológico.

Si no siempre puede obtener una dosis diaria de sol, un suplemento de vitamina D puede ser un salvavidas. La investigación muestra que la vitamina D puede reducir el riesgo de resolverse o la gripe en aproximadamente un 10%, y hasta un 50% si es deficiente cuando comienza a tomarlo.

Construye tu sistema inmunológico con caldo de hueso. 

Tú supo Esto estaría en la lista, ¿verdad? No es un secreto que soy un enorme fan del caldo de hueso, que es rico en gelatina que mantiene su intestino fuerte y saludable. El caldo de huesos también está lleno de glicina, que tiene Poderes de lucha contra las bacterias.. Y si se enferma, la abuela es correcta: Beber el caldo de hueso Puede ayudar a aclarar la inflamación y volver a ponerse de vuelta en los pies más rápido.

Tome los probióticos para aumentar naturalmente su sistema inmunológico.

Sus insectos intestinales desempeñan un papel importante en la modulación de su función inmune, y los más felices son, lo más saludable que será. Por eso recomiendo mantener el ecosistema de su intestino fuerte tomando un suplemento de apoyo de microbiomas de alta calidad cada día y comer Alimentos probióticos como Kimchi, Sauerkrauty coco kéfir.

Obtenga un poderoso sistema inmunológico con CONGAPLEX por proceso estándar

Como dije, casi nunca Enfermo, pero cuando lo hago, inmediatamente alcance esto, lo que creo que es uno de los mejores suplementos de impulsos del sistema inmunológico. Es una combinación de vitaminas, minerales y extractos de plantas y animales diseñados para promover la salud de la glándula tímal, un jugador clave en el sistema inmunológico. Los poderosos antioxidantes en Congaplex También ayude a proteger a sus células de daños mientras están bajo ataque de virus o bacterias.

El aceite de orégano naturalmente construye un fuerte sistema inmunológico.

Esta es otra gran opción, si está luchando contra un error. El aceite de orégano tiene potentes propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas, y puede ayudarlo a abordar todo tipo de problemas, incluidas las infecciones, los resfriados y la gripe urinarios, e incluso los hongos de la uña. Puede comprar aceite de orégano en forma de cápsula o optar por gotas. Si elige gotas, coloque un poco en un vaporizador o difusor, o agregue una pequeña cantidad a un vaso de agua o jugo.

También puede combinar una parte de aceite orégano con tres partes de aceite de coco u aceite de oliva para hacer una crema de piel de curación. El aceite de orégano es muy poderoso, así que nunca lo use directamente, ya sea internamente o en su piel. Además, haga una "prueba de punto" con una cantidad pequeña para asegurarse de que no sea alérgico a él. Una precaución importante: hacer no Use aceite de orégano, ya sea oral o tópicamente si está embarazada o amamantando.

El papel de Zinc en la construcción de un aumento de su sistema inmunológico.

Si bajas con un resfriado, una pequeña dosis de zinc puede volver a ponerte de vuelta en tus pies más rápido. El zinc parece trabajar de dos maneras: al interferir con la capacidad de un virus del frío para reproducirse, y bloqueando su capacidad para unirse a las membranas celulares. Use zinc con precaución, sin embargo, porque es perjudicial en exceso. - Agregue estos siete refuerzos inmunitarios a su régimen de salud, y es una buena apuesta, tendrá muchas menos enfermedades en el futuro. Además, si se enferma, probablemente te pondrás mucho más rápido. Como resultado, puede ser intrépido en ese concurrido aeropuerto, un centro comercial lleno de gente o preescolar Germy. ¡Salud!

¿Sigues queriendo hacer más? Echa un vistazo a estos consejos.

¡Sigue pensando en grande y viviendo audaz!