¿Eres un quemador de azúcar o un quemador de grasa?

¿Estás hambriento cada pocas horas? ¿Estás cansado y de mal humor si extrañas tu bocadillo a media mañana? ¿Pones de peso fácilmente, y tienes problemas para eliminarlo? Si es así, aquí es por eso: eres un quemador de azúcar, no un quemador gordo.

¿Cual es la diferencia?

Si usted es un quemador de azúcar, use principalmente la glucosa como su combustible. Esto se debe a que está comiendo una dieta de alto carbohidrato, y esto significa que estás descargando toneladas de azúcar en su cuerpo. (Recuerde que todos los carbohidratos, incluso los "sanos", los granos integrales, se convierten en azúcar en su cuerpo).

¿Entonces, cuál es el problema? Todo lo que el azúcar causa columpios silvestres de azúcar en la sangre. Su glucosa en la sangre se eleva cuando come, y luego caiga como su cuerpo compensa con insulina. Así que vas de un azúcar "alto" a un "accidente" de azúcar en cuestión de horas. Como resultado, necesitas pastar todo el día o te sentirás débil, agotado y de mal humor.

Peor aún, cuando eres un quemador de azúcar, tiras tus hormonas y la respuesta de tu cuerpo fuera de los golpes. Como resultado, se prepara en libras alrededor de su barriga, y aumenta su riesgo de obesidad, síndrome metabólico y diabetes. No es de extrañar que todos estos problemas sean epidémicos después de décadas de consejos equivocados para reducir la grasa y la carga en los carbohidratos.

Ahora, hablemos de cómo son las diferentes cosas si eres un quemador gordo.

En este caso, su cuerpo utiliza principalmente grasa como combustible. Esto se debe a que está comiendo una dieta que es baja en los carbohidratos, por lo que sus células no se bañan constantemente en el azúcar. Su cuerpo quema la pequeña cantidad de carbohidratos que obtiene de verduras y cantidades limitadas de fruta, y luego se adentra en sus tiendas de grasa para el resto de la energía que necesita.

Una gran analogía que vi en Mente primordial de cuerpo primitivo Es que la ardiente azúcar es como construir un fuego sin nada más que encenderse. Se quemará caluroso y rápido, pero tendrá que seguir siendo constantemente. Pero use un poco de Kindling para establecer un gran inicio de sesión, el equivalente a lo que sucede cuando come una dieta baja en carbohidratos, y estará cálido y cómodo durante horas.

Además, ser un quemador gordo no solo elimina su necesidad de comer cada pocas horas; También es mucho mejor para su salud a largo plazo. Cuando se convierte en un quemador gordo, las hormonas y la respuesta de su cuerpo a ellos se vuelven óptimas, y su metabolismo. cantar.

¿Cuál es el resultado de todo esto? Su azúcar en la sangre permanece estable. No estás mal estado de maldad a media mañana y medio muerto a media tarde. Me derritaste grasa como locas, y reduce su riesgo de síndrome metabólico y diabetes.

En resumen, si desea perder peso, tenga energía ilimitada, y Evite convertirse en una estadística en las epidemias de la obesidad y la diabetes, debe cambiar de azúcar ardiente a la grasa ardiente. Y en mi próxima publicación del blog, le diré exactamente cómo hacerlo ... ¡así que mantente sintonizado!

¡Sigue pensando en grande y viviendo audaz!