Blog — Diet & Weight Loss
Los beneficios para la salud de los hongos.
Algunos champiñones son venenosos. Algunos son alucinógenos. Y algunos parecen ofrecer algunos beneficios para la salud bastante increíbles. Lo que explica por qué los hongos han estado recibiendo ...
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Antioxidantes al rescate
Tu cuerpo es una máquina compleja. Sistemas elaborados han evolucionado para permitirle hacer energía, crecer, combatir infecciones y reproducirse entre muchas otras cosas. Y nada de esto sería pos...
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Potentes beneficios para la salud de los pepinos.
¿Puedes creer que el verano está casi aquí? ¡Bueno, lo es! Y el clima cálido provoca una abundancia de deliciosas frutas y verduras que estalla con nutrientes que nuestros cuerpos necesitan prosper...
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Queso de antojo? Prueba la levadura nutricional
Una de las primeras cosas que le pido a mis nuevos pacientes a hacer esbeso de alimentos lácteos adiós. Eso es porque he aprendido a lo largo de los años que la mayoría de las personas tienen pr...
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Nueces y semillas: lo que necesitas saber.
Cuando necesite un refrigerio rápido, no hay nada más conveniente que un puñado de almendras, pistachos, semillas de calabaza o semillas de girasol, sin desastre, ni alboroto. ¿Y quién no ama las n...
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¿Cuál es la diferencia en varias formas de coco?
Me encanta el coco en todas sus formas, pero en serio ... ¡Apenas he conocido una comida más confusa! Claro, todos sabemos, lo que es un coco, y las probabilidades de que hayas cagado uno abierto ...
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El papel de la proteína en la pérdida de peso y el envejecimiento.
La proteína es un macronutriente esencial. Esto significa que lo necesitamos en cantidades relativamente grandes (gramos en lugar de microgramos) y debemos obtenerlo de los alimentos. En este artíc...
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Correcciones rápidas para baja energía.
Imagínese esto: es tarde en el trabajo, se está ejecutando en humos, y necesita terminar un proyecto urgente. ¿A qué te dedicas? Si eres como millones de personas, buscas una bebida energética. Per...
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Cómo agregar alimentos resistentes al almidón a su dieta
¿Un almidón para adelgazar? ¡Sí! No es un secreto que reducir los alimentos almidonados como las papas y la pasta es una gran clave para adelgazar la cintura. Sin embargo, una vez que alcance su pe...
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