El desintoxicación de 21 días que mantiene las celebridades delgadas y jóvenes.
¿Cuál es el desintoxicación de 21 días que mantiene las celebridades delgadas y jóvenes? - H2
Los ves todo el tiempo en la televisión y las etapas más grandes que la vida ... las celebridades que parecen increíblemente jóvenes y en forma ... incluso a medida que envejecen. ¿Cuál es su secreto y dónde puedes conseguirlo? Continúa leyendo para averiguarlo....
Dr. Kellyann Petrucci ha descubierto el secreto para permanecer slim y joven ... y todos, incluido usted, pueden aprovechar esto "Fuente de la juventud."
Como médico naturopático, el Dr. Kellyann rutinariamente "De edades" Sus clientes, no con cirugía ni botox, sino a través de la dieta sola. Su libro más vendido, Dieta de caldo de hueso del Dr. Kellyann, y su nuevo libro de cocina, Libro de cocina de caldo de hueso del Dr. Kellyann, ambos dan el contorno completo para su "desintoxicación" de 21 días aprobados por Celeb, que pueden ayudar a nadie adelgazar, recuperar energía y alegrar su aspecto lo más rápido posible.
Quien es el Dr. Kellyann?
Es un ávido investigador clínico y un médico especialmente capacitado en medicina biológica en la renombrada Fundación Marion y Paracelsus Klinik en Zurich, Suiza, el Dr. Kellyann, ha demostrado que la salud y la vida de cualquiera se pueden transformar simplemente a través del poder de los alimentos ... especialmente una comida poderosa, siglos, ella llama, Oro liquido.
¡En los últimos 20 años, le ha recetado su dieta científicamente probada que ha ayudado a los pacientes más enfermos y más obesos, logran su mejor salud y un cuerpo más fuerte para la vida.
Hoy es una transformación de pérdida de peso líder y un experto antienvejecimiento, y un New York Times El autótico más vinculante que ha ayudado a celebridades e innumerables hombres y mujeres se ve y se siente lo mejor posible desde adentro hacia afuera.
Como una madre italiana de dos que ama comer deliciosa comida, pero sabe que las personas ocupadas necesitan que la vida sea práctica y gratificante, el Dr. Kellyann ha trabajado incansablemente para perfeccionar un estilo de vida de dieta satisfactorio que realmente funciona ... sin tener que morir de hambre o ser Obligado a comer alimentos insípidos, o gastar horas de cocción.
La dieta única del Dr. Kellyann ha llamado la atención de las fuentes de medios más respetadas, y de hecho todo el país. Hoy a menudo se llama, "Doctor Bone Remoth". Ha aparecido en Buenos días América, el Dr. Oz, ABC, NBC, CBS, los médicos, en el Time Magazine, The Wall Street Journal, fue el anfitrión de su propio golpe de PBS especial, e incluso estaba en Megatron en Nueva York Times Square .
Obtenga la guía de inicio rápido del Dr. Kellyann
"Comienzo mi día disfrutando de las esclasias de las recetas del Dr. Kellyann y cálido, rico, caldo de hueso. Me parece que es una forma deliciosa de mantenerme en la pista ".
¿Cuál es el ingrediente estrella que ayuda a cualquiera a perder peso y las arrugas ... en solo 21 días?
Lo que el colágeno hace para su piel durante sus 21 días para un más delgado, más joven.
Si desea revertir este envejecimiento, una crema de la piel que contiene colágeno puede ayudar. Pero para hacer una diferencia realmente, necesitas minorizar colágeno a las células de la piel desde el interior. Por eso es crucial beber caldo de hueso.
El caldo de hueso está cargado de colágeno durante sus 21 días para un más delgado, más joven.
Es por eso que el caldo óseo es la receta # 1 del Dr. Kellyann para desintoxicar, desactivar la piel y lucir más joven, pero también lo mantiene fuerte y joven dentro también ...
Así es cómo:
Lo que hace el colágeno por cada célula de tu cuerpo.
El colágeno es un superfoodo que ayuda en tus 21 días a un más delgado, más joven.
Colágeno que te hace mirar y sentirte increíble por todas partes, sin embargo, lo contrario también es cierto. Sin suficiente colágeno, especialmente a medida que envejeces, sus células comenzarán literalmente a marchitarse, ya que pierden su vitalidad y "rebote".
Cuando bebes caldo de hueso, inundas su cuerpo con colágeno y otros nutrientes esenciales que "se enrollan" cada célula y tejido en su cuerpo. Cuando esto sucede, su piel se verá y se sentirá radiante, pero también curará y fortalecerá su intestino, reducirá la inflamación y reviva su sistema inmunológico.
El resultado es la salud sólida de roca con una capacidad natural para "derretir" la grasa, las arrugas suaves, mantener un mayor cabello lustroso, la piel y las uñas, dormir mejor, sentirse más enérgicas e incluso revertir muchas de las condiciones de salud más peligrosas de hoy. Aquí hay una mirada más profunda en cómo la rica concentración de colágeno en el caldo óseo te ayuda a mantenerte delgado y joven:
El colágeno está lleno de la glicina que necesita durante sus 21 días para un más delgado, más joven.
La glicina es uno de los desintoxicantes más poderosos del cuerpo, por lo que limpia sus células y las hace vibrantes. Como resultado, se sentirá más joven ... ¡y también más sexy! La glicina combate la inflamación y ayuda a mantener su sistema inmunológico funcionando de manera eficiente. ¿Quieres más buenas noticias? La glicina está calmando, y una dosis de la misma antes de acostarse, incluso puede ayudarlo a despertarse más refrescados.
El colágeno está cargado con los mismos nutrientes curativos de intestinidad que la gelatina, que es imperativa durante sus 21 días a un más delgado, tú.
La gelatina es básicamente cocida al colágeno, por lo que ayuda a transformar un intestino enfermo, "con fugas" en un sólido rocoso. Esto, a su vez, extingue la inflamación crónica que empaca el peso, especialmente alrededor de su barriga. Como resultado, puedes Cae tu tripa con fugas y derretir mucho más fácilmente.
Durante sus 21 días hasta un más delgado, el más joven con el colágeno es magia absoluta para su cabello y uñas.
Y además de borrar arrugas en su cara, puede ayudar a prevenir la celulitis en sus muslos y traseros al fortalecer la piel en estas áreas.
El colágeno es rico en la glucosamina de curación conjunta y la condroitina, lo que ayuda durante sus 21 días a un más delgado y más joven.
Dos nutrientes Muchos médicos prescriben el dolor en las articulaciones. De hecho, un estudio de 2015 encontró que la condroitina superó a la Celebrex de medicamentos recetados para tratar la osteoartritis de la rodilla.
Puede hacer este increíble caldo de hueso "de oro líquido" en casa después de seguir las recetas del Dr. Kellyann. No es el mismo caldo. Por lo general, encontrará en las tiendas, ¡pero es lo mismo que muchos restaurantes famosos y chefs de celebridades como Marco Canora de Brodo en la venta de Nueva York por $ 12 por taza! Sabes que esto es algo especial cuando miles de clientes habituales se alinean todos los días y pagan mucho para obtener su taza de caldo de hueso ... En lugar de café!
A continuación, encontrará el gourmet del Dr. Kellyann, pero super sencillo. Receta de caldo de hueso de res, pero como probablemente haya adivinado, el secreto para restaurar su salud y belleza verdaderamente implica más que simplemente agregar alimentos. ¡También tendrá que cortar algunos alimentos para ver los resultados en solo 21 días!
Receta de caldo de hueso para sus 21 días para un más delgado, más joven.
El caldo de huesos tarda solo minutos para hacerlo, es la comida rápida definitiva. Pop todo en su olla de barro, aléjese y vuelva en 6-12 horas (dependiendo de la preferencia y el tipo de huesos que usa) para encontrar delicioso, la curación del intestino, la quema de grasa "oro líquido".
Ingredientes:
- 2 zanahorias sin peleas, fregadas y picadas aproximadamente
- 2 tallos apio, incluida la parte frondosa, picada aproximadamente
- 1 cebolla media, picada aproximadamente
- 3 dientes ajo, pelado y roto (opcional)
- 3½ libras Huesos de carne alimentada con hierba (preferiblemente articulaciones y nudillos) -o- 2 o más libras de huesos de pollo crudo / carcasas y alas adicionales, muslos o pies -or- 1 pavo carcasa
- 2 cucharaditas de sal kosher
- 2 cucharadas de vinagre de manzana de manzana
Direcciones:
- Coloque las verduras, el ajo, los huesos y las hojas de la bahía en un almacén.
- Espolvoree en la sal, llovizna con vinagre, y agregue suficiente agua para cubrirlo todo en 1 pulgada.
- Cubrir la olla. Cocine por debajo de 8 a 12 horas para la carne de res o de aproximadamente 6 a 8 horas para el pollo o el pavo, rozando el caldo ocasionalmente.
- Vierta el caldo a través de un colador fino y deseche los sólidos.
- Pruebe el caldo y agregue más sal si es necesario.
- Enfriar el caldo Se mantendrá durante 3 días en la nevera y 3 meses en su congelador.
Actriz Shailene Woodley ¡Es un gran fanático del caldo de huesos y los raves al respecto en esta entrevista con MTV!
"El caldo de hueso es ... todo".
-Shaile Woodley, actriz, Insurgente y Grandes mentiras
Actriz y estilo de vida Guru Gwyneth Paltrow También ponga el caldo de hueso en el menú de desintoxicación de invierno de su boletín, y ha publicado varios artículos sobre Goop sobre este adelgazamiento, llenado, antiguo elixir.
¡Corta estos alimentos durante 21 días para volverse más delgados, más jóvenes y saludables!
Además de añadiendo "Oro líquido", caldo de hueso, también necesitarás separar Programación de alimentos de su dieta durante 21 días. Cuando las personas renuncian a estos alimentos, El desahento rápido es el regla, no la excepción. La razón por la que la pérdida de peso permanente puede ser un desafío de este tipo es que los tres alimentos que la edad envejecerán, lo que lo hace lavado, obeso, cansado y enfermo, son alimentos que probablemente ames.
Inicialmente, los dándoles probablemente será difícil, por dos razones:
- Los has estado comiendo toda tu vida, y,
- Biológicamente, en realidad eres adicto a algunos de ellos.
Mientras que la dieta inicial de caldo de hueso durax dura 21 días, no lo piense como una "dieta" temporal ". Es una nueva forma de vida. Puede tener un truco ocasional, pero si desea resultados óptimos, solo comerá alimentos para envejecer en ocasiones raras después de la desintoxicación de 21 días.
Hay tres alimentos principales que necesitas para besarse adiós.
Cortar el azúcar ayudará durante los 21 días a un más delgado, más joven.
El azúcar es uno de los alimentos más difíciles para que las personas se rindan. Eso es porque en realidad es adictivo. Pero comer azúcar es una de las formas más rápidas de hacerte viejo. Este es el por qué:
Cada dosis de azúcar hace que su aceite de azúcar en la sangre aumenta su cuerpo para bombear más insulina. Eventualmente, desarrollas resistencia a la insulina. Eso conduce a un vientre gordo, presión arterial alta y diabetes.
- El azúcar causa inflamación, que afecta a cada célula de su cuerpo. En particular, la inflamación puede hacer que tu piel se vea vieja y manchada.
- El azúcar acelera el envejecimiento al aumentar la tensión oxidativa (daño celular causado por las moléculas renegadas llamadas radicales libres).
- Fructosa: una forma de azúcar, está relacionada con el cáncer, el daño hepático, aumenta en el colesterol "malo", e incluso los cambios en el colágeno de la piel que pueden causar arrugas.
La línea inferior: azúcar gunks de su cuerpo y hace que sus células viejas, enfermas y lentas. Y hasta que exorcione su "demonio de azúcar"No te vas a sentir, o mirar, lo mejor posible.
El trigo y otros granos (incluidos los granos integrales) están fuera de los límites durante los 21 días para un más delgado, tú.
Cuando se trata de granos, lo primero que debe saber es que su cuerpo no los necesita. Puede sentir que los necesites, pero eso es parcialmente porque los granos altamente procesados, al igual que el azúcar, son adictivos.
Lo segundo a saber es que todos los granos, incluso supuestamente "saludables", los granos integrales, están llenos de carbohidratos. Estos carbohidratos lo envejecen al elevar los niveles de azúcar en la sangre, forzando a su cuerpo a producir más insulina y llevar a la resistencia a la insulina que hablé antes.
Además, los granos contienen altos niveles de dos antinutrientes: ácido fítico y lectinas. El ácido fítico se une a los minerales, reduciendo los nutrientes antienvejecimiento que obtiene de los alimentos. Y las lectinas dañan el revestimiento de sus intestinos, causando un intestino con fugas y permitiendo que las toxinas se filtren en su torrente sanguíneo, donde causan una inflamación de intensidad a lo largo de su cuerpo.
Finalmente, la mayoría de los granos contienen gluten, y muchas personas son sensibles al gluten o son intolerantes al gluten. Para estas personas, comer el gluten puede desencadenar trastornos autoinmunes, problemas digestivos, dolor en las articulares, y una gran cantidad de otras enfermedades que hacen que las personas se vean y se sientan viejas.
Evite los aceites de semillas industriales durante su desintoxicación durante 21 días para un más delgado, más joven.
Si crees que los aceites de semillas como el aceite de maíz y la soja son buenos para ti, piénsalo de nuevo. Incluso el aceite de canola, facturado como alimento para la salud, pertenece a un relleno sanitario, en mi opinión.
¿Por qué? En primer lugar, los aceites de semillas (incluso la canola) contienen altas relaciones de omega-6 a ácidos grasos omega-3. De hecho, debido a que nuestra dieta occidental es pesada en aceites de semillas, ahora consumimos 10 a 25 veces más ácidos grasos omega-6 que nuestros primeros ancestros. Eso es malo, porque los ácidos grasos omega-3 combaten la inflamación, mientras que los ácidos grasos omega-6 son proinflamatorios. Por lo tanto, no es de extrañar que estemos viendo una epidemia de enfermedades de "envejecimiento" vinculadas a la inflamación, incluida la diabetes, la enfermedad cardiovascular, la enfermedad autoinmune y el cáncer.
En segundo lugar, los aceites de semillas son fuertemente procesados. Se someten a procesos de refinación, blanqueo y desgomado cáusticos, y el resultado final no es la comida en absoluto. También van a Rancid rápidamente, haciéndolos aún más tóxicos para tus células.
¿Cuáles son mejores opciones? Aceite de coco, aceite de oliva, aceite de aguacate y mantequilla (o ghee, hecho eliminando los sólidos de la leche de la mantequilla). Estas grasas naturales y saludables contienen nutrientes que nutren sus células y hacen que sus membranas fueran fuertes e "hinchables". También te hacen sentir lleno y satisfecho, lo que le lleva a comer menos y perder peso.
"(El caldo óseo está) lleno de gelatina y grasa y tiene médula ósea y creo que es muy bueno mantenerse joven ... Ayuda a reestructurar los tejidos para su piel, el cabello y las uñas. Está lleno de colágeno ".
-Selma Hayek, actriz y productor, Betty la fea (¡Y tantos otros!), de la entrevista conRevista de personas.
Los 21 días del Dr. Kellyann a un delgado, más pequeño que desafían
¡Sigue pensando en grande y viviendo audaz!
