Chía budding a tu manera
Chia Pudding es el desayuno o refrigerio perfecto ... especialmente ¡Cuando es personalizable! Comience con esta base simple y deliciosa, luego agregue sus frutas de temporada favoritas para sabor, textura, color y nutrientes.
Desplácese hacia abajo para la compatibilidad del programa/Dieta/Programa del Dr. Kellyann.
Tiempo de preparación: 15 min |Tiempo de enfriamiento: 1 hora |Rendir:2 porciones
Ingredientes
- 2/3-1 taza de leche de coco enlatada, bien agitada
- 1 cucharada Proteína de colágeno completa del Dr. Kellyann
- 3 cucharadas de semillas de chía
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 cucharada de copos de coco sin azúcar, tostados (opcionales)
- Tus frutas de temporada favoritas
Direcciones
En un tazón mediano o frasco con tapa, combine la leche de coco, las semillas de chía y la vainilla y revuelva bien. Cubra y refrigere por 1 hora o durante la noche.
Divida el budín entre 2 tazones pequeños. Cubra con sus frutas de temporada favoritas y copos de coco * (si lo usa).
Dr. Kellyann Diet y compatibilidad del programa
Esta receta es compatible con:
- 80/20 Mantenimiento/estilo de vida de caldo de huesos
