Smoothie verde sandía fresco

Tiempo de preparación: 3 min • Rendimiento: 1 porción

Ingredientes:

  • 1/2 a 1 taza de agua, leche de coco (no enlatada) o leche de almendras, sin endulzar y sin carroñeros
  • 1 taza de cubos de sandía
  • 1 pepino persa o pepino inglés de 3 a 4 pulgadas, en rodajas, opcional
  • 1 primicia o 1 paquete Batido de colágeno de vainilla del Dr. Kellyann O Proteína completa de colágeno del Dr. Kellyann
  • 1 cucharada de aguacate o aceite MCT o 3/4 de taza de leche de coco enlatada con grasa completa
  • 2 puñados de espinacas, aproximadamente 1 taza picada
  • Edulcorante de frutas stevia o monje al gusto, si utiliza colágeno sin sabor
  • Hielo, añadir a la licuadora o verter agitar sobre el hielo, opcional

Indicaciones:
Vierta los líquidos en la licuadora primero y luego agregue todos los demás ingredientes. Licúe hasta que quede suave y cremoso.Si el batido es demasiado pensar, agregue agua adicional, leche de coco o leche de almendras.

Nota: Si prefieres un batido cremoso usa proteína de vainilla en polvo, leche de almendras o coco, y leche de coco enlatada. Si decides la opción cremosa, comienza con 1/2 taza de leche de coco o leche de almendras. Siempre puede agregar más.

Si prefieres más de una textura suave, usa agua, colágeno sin sabor y edulcorante de frutas stevia o monje.

 

¡Disfrutar!