Batido de mango de jengibre
¡Esta receta tiene una de mis especias favoritas de todos los tiempos, Ginger! Esta potencia densa en nutrientes hace honor a su nombre como un superalimento superior. Está cargado de nutrientes y compuestos bioactivos.
El jengibre está cargado de gingeroles, y estos productos químicos naturales, a su vez, están llenos de potencia antiinflamatoria. El jengibre puede reducir la inflamación en todo el cuerpo y, en particular, es fantástico para sus articulaciones.
Para obtener más jengibre en su dieta, intente agregarlo a los batidos (como este), platos de verduras y aderezos para ensaladas.
Ingredientes:
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1⁄4 taza de leche de coco con grasa completa
- 1 paquete Shake de colágeno del Dr. Kellyann en Vanilla Almond o 1 cucharada Proteína de caldo de huesos de vainilla
- 1⁄3 taza de mango fresco o congelado
- 1 ½ cucharaditas de jengibre rallado fresco
- ½ taza de hielo
Direcciones:
En una licuadora, combine el agua, la leche de coco enlatada, las frambuesas, el polvo de colágeno, la stevia (si se usa) y el hielo (si se usa). Mezclar bien. Adorne con algunas frambuesas, si lo desea.