Cinq conseils pour guérir vos relations brisées

Une fois, j'ai connu deux dames de soixante-dix ans qui se sont disputées dans l'épicerie de l'épicerie sur les oignons Vidalia - valaient-ils le coût supplémentaire ou non? -Et a alors refusé de se parler pendant des années. (Sans blague.) Heureusement, ils ont corrigé les choses avant de frapper leurs années quatre-vingt! J'avais l'habitude de rire quand j'ai pensé à leur argument stupide, mais je me suis demandé un jour: combien de mes relations ont souffert parce que je tenais une rancune et je n'étais pas disposé à réparer des clôtures? Et combien d'énergie négative je tiens-je dans ma vie en refusant de guérir ces relations?

C'est quand j'ai décidé de prendre des mesures. Je savais que je serais plus heureux si j'ai guéri mes relations brisées, alors je l'ai fait. Cela a pris du courage, mais je vous dis: cela fait une grande différence dans ma vie. Même lorsque j'avais de bonnes raisons de garder une rancune parce que quelqu'un m'avait mal blessé, j'ai découvert que la rapiaison des choses m'a libérés d'une tonne de misère. C'est pourquoi je vous encourage à réparer vos propres clôtures pendant mon mois "Créer un heureux". Voici quelques conseils pour le faire.

Tout d'abord, identifiez les relations dans votre vie endommagées. Dans chaque cas, demandez-vous: est-ce que je veux vraiment cette personne dans ma vie? Si la réponse est oui, la violation vous rend malheureux et vous devez la réparer. Mais sinon, si vous n'aimez pas la personne, ni pire encore, la relation est toxique: alors il est probablement plus intelligent de s'en aller. Si vous décidez qu'une obligation cassée nécessite une réparation, il est temps que vous preniez le premier geste en contactant la personne. Voici mon conseil:

  • Commencez par admettre votre rôle dans la situation. Offrez des excuses pour avoir tort si vous étiez à la faute - ou pour ne pas manipuler la situation, si vous sentez que l'autre personne était fausse. N'essayez pas de réhabiter l'argument et de prouver que vous aviez raison, sinon vous risquez de pire des choses.
  • Dites "tu m'as manqué" et expliquez pourquoi. Par exemple, disons à la personne ", j'ai raté votre sens de l'humour et la façon dont vous me faites toujours me sentir mieux quand je suis en panne." Indique clairement que la personne est très importante pour vous.
  • Laissez la personne se déplacer. Si vous abordez la personne de manière positive et gentiment, et vous obtenez une réponse en colère - «Oui, vous me faites vraiment mal, et je suis toujours contrarié» - ne pas être défensive. Même si c'est douloureux, laissez la personne à l'air de ses sentiments négatifs.
  • Sois patient. Parfois, vous pouvez réparer rapidement une relation brisée. La plupart du temps, cependant, cela prend du temps et travaille, alors gardez vos attentes réalistes.
  • Écrire une lettre. Si la faille entre vous et l'autre personne est énorme, il pourrait être plus facile de mettre vos sentiments sur papier plutôt que d'essayer de les exprimer en personne. Cela vous permettra de penser avec précaution sur ce que vous voulez dire.

Je ne peux pas garantir que tous vos efforts pour réparer les clôtures seront couronnés de succès. Mais tu sais quoi? Même si l'autre personne veut continuer à tenir une rancune, vous pouvez vous laisser aller de votre propre énergie négative. Et la plupart du temps, je parie qu'il y aura des larmes heureuses, des câlins et beaucoup de soulagement des deux côtés. Alors donnez-lui un essai, car chaque fois que vous réduisez une clôture, vous «créer heureuse» pour toutes les personnes impliquées.

Continuez à penser à Big & Vivre audacieux!

Dr Kellyann