How to Cultivate Relationships that Matter

Vous voulez connaître l'un des plus grands secrets pour perdre du poids et rester en bonne santé? C'est tes eps ! Quand vous avez des amis qui vous soucient vraiment de vous, ils vous lèveront. Ils ne saboteront pas vos objectifs de conditionnement physique en disant, "c'est, une tranche de pizza ne fera pas de mal ou" oubliez la salle de gym-c'est un alésage. Au lieu de cela, ils vous diront de rester forts. Ils vont tricher-sincèrement-à chacune de vos victoires. Et ils vous inciteront à essayer plus fort et à atteindre un niveau plus élevé.

Si vous avez besoin de plus de gens comme ça dans votre vie, voici mon conseil:

Va les trouver-et quand vous les trouvez, prenez soin d'eux. Voici mes meilleurs conseils pour tirer les bonnes personnes dans votre vie et les garder là-bas. Trouvez des gens qui partagent vos valeurs. Vos amis n'ont pas besoin d'avoir exactement les mêmes opinions que vous. En fait, certains de mes BFFs ne sont pas d'accord avec moi quand il s'agit de politique, de musique, et même de chaussures (gasp) !

Mais quand il s'agit de valeurs fondamentales-telles que la transparence, la loyauté et la volonté de défendre ce qui est juste-nous sommes sur la même page. Pour rencontrer des gens qui partagent vos valeurs, sautez la scène du bar. Au lieu de cela, faites du bénévolat pour les organismes de bienfaisance, votre église ou d'autres organismes que vous admirez. Cela peut prendre du temps, mais l'univers enverra les bonnes personnes de votre façon.

Laissez votre garde vers le bas. Quand vous faites de nouveaux amis, soyons honnêtes avec eux. Ne faites pas semblant d'être quelqu'un que vous n'êtes pas. Pour vous respecter, vos amis doivent vraiment vous connaître.

Choisissez votre cercle intime avec sagesse. "Plus d'amis ne veut pas nécessairement dire" meilleurs amis ". (Par exemple, combien de vos amis Facebook se soucie vraiment de vous?) Donc être amical avec tout le monde, mais être amis avec un petit nombre.

Prioriser vos dix. J'ai parlé plus tôt de la stratégie de Damon John, qu'il appelle "The Ten People Closest to YouCe sont les gens qui auront le plus grand impact positif sur votre vie, donc ils méritent la plus grande partie de votre temps et de votre énergie. Décidez qui est vos dix personnes, et mettez-les en premier. Quand vous les resterez, ils se tiennent à votre position.

Soyez là quand vos amis font du mal. Il est difficile de savoir quoi dire ou faire quand quelqu'un avec qui vous vous souciez souffre-il est donc tentant de trouver des excuses pour éviter un ami qui se débat avec un divorce, une tragédie familiale ou une crise financière. Mais si vous voulez que vos amis soient là quand vous en avez besoin, mordre la balle et y être quand ils ont besoin de vous.

Donnez des "power-ups" à vos amis. Si vous voulez que vos amis vous aident à atteindre vos objectifs, aidez-les à atteindre les leurs. S'ils s'en vont, leur apporter un lot de bouillon d'os. S'ils sont en dehors de la forme, invtez-les à marcher avec vous tous les jours. Encouragez les gens à atteindre leurs rêves-et s'ils disent "Je ne peux pas, dites-leur," Vous pouvez. Faites ce que vous promettez. Si vous faites des engagements envers vos amis, suivez. Laissez-les savoir qu'ils peuvent compter sur vous.

Fordonner. Aucun d'entre nous n'est parfait, et nous sommes tous à l'occasion. Un ami qui vous laisse constamment tomber n'est pas un vrai ami (et vous devez faciliter cette personne de votre vie)-mais un ami qui ne vous déçignore que rarement, c'est tout simplement ... bien, humain. Sois pardonner, et tu seras pardonné quand tu vas te lever.

Ces règles simples peuvent vous aider à faire de bonnes personnes dans votre vie et à les faire devenir vos amis pour toujours. Et de bons amis-en plus d'égayer vos jours-sont l'une des meilleures prescriptions pour une vie saine et saine !

Keep Thinking Big & Living Bold !

Dr Kellyann