
Il est temps d'être toi!
- Quand vous vous réveillez, prenez quelques minutes pour réfléchir à ce que vous aimez le plus chez vous.Comment ça va?Tu es créatif?C'est intéressant?Fort?Lorsque vous vous concentrez sur vos forces, vous en profitez pleinement.
- Faites au moins une bonne chose pour vous - même chaque jour.Réservez un peu de temps pour vous détendre dans le jacuzzi, prendre le thé en lisant ou faire quelque chose de spécial que vous aimez.Si vous n'avez pas le temps, trouvez un moyen de réduire votre engagement.
- Chaque fois que vous vous trouvez à penser à une pensée négative, pensez immédiatement à trois pensées positives.
- Concentrez - vous sur « vivre dans votre vérité », passez moins de temps à vous entendre avec les autres et plus de temps à respecter vos propres croyances.Si vos amis ne vous aiment pas à cause de ces croyances, trouvez de nouveaux amis.
- Pardonne - toi d'avoir fait au moins une erreur dans le passé.Chaque fois que vous vous trouvez à ruminer sur cette erreur, rappelez - vous fermement: « Je suis Pardon. Pour ça. "
- Insistez. Autres Les gens de ta vie te respectent.Si quelqu'un continue de vous faire vous sentir petit, inférieur ou « pas assez bon », retirez - le de votre vie ou insistez pour plus de respect.
- Demandez de l'aide quand vous en avez besoin, pas de vous sacrifier.