Action de grâces. Faites-vous l'expérience comme de belles vacances consacrées à l'exprimer de gratitude et de louange? Ou est-ce que cela ressemble plus à une obligation - une journée de travail acharné suivie de quelques heures de gourmandise et alors beaucoup de nettoyage? Parfois, il est difficile de revenir au sens de Thanksgiving quand il y a tant de choses à traiter. Alors, comment faites-vous votre Thanksgiving la vraie affaire?

Pour commencer, prenons une partie du stress financier et émotionnel de la cuisson de la cuisine incroyable. Oui, la fête est le point culminant de la journée, de sorte que vous voulez que ce soit bon. Mais il n'a pas besoin de casser votre budget ou de vous laisser si ronflé que vous ne pouvez pas vous amuser et vos proches. J'ai vérifié quelques-uns des épiciers les plus populaires pour voir où étaient les meilleures offres. Les prix varient d'un peu d'état à l'autre (et peuvent même fluctuer quotidiennement), mais voici quelques numéros récents de Californie pour trois articles d'agrafes:

dinde

• Costco: Organic $ 2.79 / LB, 1,19 $ US $ / LB
• Trader Joe's: 1,99 $ régulier / lb
• Aliments entiers: 2,69 $ à 5,99 $ / lb (options de la Turquie régulière aux pâturages, avec des prix biologiques et héritages compris entre)
• Walmart: gelen ¢ 85 / lb

Canneberges

• Costco: 3,99 $ / 2 lb frais
• Trader Joe's: 1,99 $ / 12 oz frais
• Aliments entiers: 5,99 $ / 12 oz bio frais
• Walmart: sauce aux canneberges en conserve de 1,38 $ / peut (sert 3-4)

Haricots verts

• Costco: 2,79 $ / 24LB sac
• Aliments entiers: 3,99 $ / lb
• Trader Joe's's: grande variété allant de 2,49 $ / 8 oz à 2,99 / lb pour organique
• Walmart: seulement en conserve, 50 ¢ / peut

Si vous voulez des ingrédients frais à un prix raisonnable, Costco est un excellent choix. Et si vous n'êtes pas un membre COSTCO, le commerçant Joe est une bonne alternative. Si vous avez beaucoup d'options organiques à choisir parmi les problèmes de budget, puis des aliments entiers sont votre place. Et à l'autre bout du spectre, si vous faites que chaque penny compte, vous obtenez des ingrédients à Walmart pourriez vous conviennent. (Mais faites attention aux aliments pré-emballés chargés de produits chimiques et de sucre.)

Bien sûr, votre épicier ou votre chaîne de quartier préféré peut offrir des ventes plus attrayantes que l'une d'entre elles. Une autre façon de réduire les dépenses - et le stress est de limiter les plats que vous servez. Vous n'avez pas vraiment besoin d'un nombre infini d'aliments. Il suffit de faire les favoris que tout le monde attend avec impatience. Et ensuite demander à différentes personnes d'apporter un plat. Tout le monde va contribuer à contribuer, mais personne ne se sentira surextendu financièrement ou énergiquement. Si vous organisez et que vous avez des enfants, mettez-les impliqués dans la préparation.

Le temps de préparation de repas peut devenir une tradition aussi significative que le repas lui-même. C'est une excellente occasion de partager des rires, de discuter de la signification de la journée et d'exprimer la gratitude l'une pour l'autre. Pendant le repas, au lieu de coller à des bavardages sociaux sans esprit, essayez de discuter de ce que vous êtes reconnaissant, même de donner des louanges spécifiques aux autres à la table. Si cela se sent mal à l'aise, vous pouvez le faire en interne, bénissant silencieusement les personnes avec qui vous êtes. Ils le sentiront - et vous allez-vous! Et si vous n'êtes pas trop préoccupé par votre budget ou votre temps, mais que vous avez envie de rendre la journée plus significative?

Pensez à acheter des aliments supplémentaires à faire un don à ceux qui en ont moins. Ou envisagez de passer quelques heures à servir de la nourriture dans une soupe de cuisine. Vous verrez à quel point vous avez été béni et à quel point vous devez donner. À présent c'est cause pour Thanksgiving. Que ce soit le Thanksgiving que votre cœur devienne encore plus plein que votre estomac!

Continuez à penser à Big et à vivre audacieux!

-DR. Kellyann