C'est le mois de perte de poids de Dr. Kellyann!

Demandez-vous: êtes-vous prêt à être plus mince, plus sain et plus jeune d'ici la fin avril?

Avez-vous remarqué qu'il y a un mois spécial pour à peu près tout?

Par exemple, Juillet est le mois de raifort national (je ne fais pas cela). Et octobre est le mois national d'hygiène dentaire - c'est une longue attente, mais je connaître Vous êtes déjà excité.

Mais de mon point de vue, ce mois-ci est absolument le meilleur, car c'est mon mois de perte de poids. Et vous me connaissez - je suis tout à propos de la perte de poids!

De plus, cette année, je suis ravi que la révolution de la bouillon d'os aide les gens du monde entier perdre leurs livres supplémentaires. Je reçois des milliers de courriels par semaine de personnes qui atteignent leurs objectifs de perte de poids avec l'aide de mon livre, Régime de bouillon d'os de Dr. Kellyann. Donc, je me sens particulièrement chaud et floue à propos de ce mois spécial.

Pour célébrer, je vais vous offrir des articles de blog sur une multitude de sujets de perte de poids ce mois-ci. Par exemple, j'aurai des messages sur ces sujets:

·       Pièges à perte de poids à éviter

·       Comment obtenir un ventre plat

·       Conseils pour la perte de poids

·       Pouvez-vous perdre la graisse sous votre menton?

En outre, je partagerai des recettes de gravure de graisse, des conseils d'exercice et des nouvelles de passionnants événements à venir. Alors restez à l'écoute!

Et entre-temps, je veux que vous vous demandiez vous-même: est-ce votre Il est temps de se débarrasser des livres supplémentaires qui vous entraînent en panne? Êtes-vous prêt à commencer à me sentir jeune, en bonne santé et bien de nouveau? Êtes-vous fatigué de se cacher derrière la caméra et prêts à commencer à mettre en vedette des selfies?

Si oui, pensez à définir un objectif personnel de Être plus mince, plus sain et plus heureux d'ici la fin avril. Croyez-moi, c'est faisable - comme les personnes qui ont déjà rejoint ma révolution de bouillon d'os peuvent témoigner. La seule question est ... es-tu prêt pour le faire?

Pour vous aider à décider, voici ce que je veux que vous fassiez faire:

·       Notez sur cinq façons dont votre poids vous retient de vivre la vie que vous voulez vivre.

·       Écrivez cinq choses qui perdent ce poids supplémentaire vous habiliteront.

·       Notez deux choses qui vous font peur de commencer un régime alimentaire. Ensuite, voyez si vous pouvez recadrer votre pensée. Par exemple, si vous avez peur de l'échec, pensez-vous que vous pourriez recadrer une glissade comme un moment de «être parfaitement imparfait» et simplement de revenir sur la bonne voie, plutôt que d'abandonner? Ou si vous avez peur des envies d'envies, seriez-vous prêt à explorer un régime comme le mien, dans lequel vous avez toujours la possibilité de manger si vous avez faim?

·       Notez comment le succès vous ferait sentir. Par exemple, comment perdre dix à quinze livres ou une taille de robe en trois semaines? Visualisez cela dans votre esprit.

·       Notez cinq raisons pour lesquelles Vous êtes assez important pour mériter d'être mince, jeune et heureux. Trop souvent, les gens disent qu'ils ont besoin de perdre du poids pour faire plaisir à leur médecin, partenaire, parent ou enfant. Je veux que vous réalisiez que vous voulez le faire pour vous-même, car vous le valez bien.

Maintenant, regardez votre liste. Est-ce qu'il vous inspire à prendre des mesures ... et êtes-vous prêt à prendre cette première étape maintenant? FAISONS CELA!

Continuez à penser à Big & Vivre audacieux!