Cette recette a une de mes épices préférées de tous les temps, Ginger! Cette puissance dense nutritive est à la hauteur de son nom comme étant un super aliment. Il est chargé de nutriments et de composés bioactifs.
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Le gingembre est chargé de gingerols - et ces produits chimiques naturels, à leur tour, sont remplis de puissance anti-inflammatoire. Le gingembre peut réduire l'inflammation dans tout votre corps, et en particulier, c'est fantastique pour vos articulations.
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Pour obtenir plus de gingembre dans votre alimentation, essayez de l'ajouter à des smoothies (comme celui-ci), des plats végétariens et des vinaigrettes!

Ingrédients:

• 1 tasse de lait d'amande non sucré
• 1⁄4 tasse de lait de coco à pleine graisse
• 1 paquet Le collagène du Dr Kellaann Shake à Vanilla Amond ou 1 scoop Protéine de bouillon d'os vanille
• 1⁄3 tasse de mangue fraîche ou congelée
• 1 ½ cuillère à café de gingembre râpé frais
• ½ tasse de glace

Les directions:

Dans un mélangeur, mélanger l'eau, le lait de coco en conserve, les framboises, la poudre de collagène, la stévia (si vous utilisez) et la glace (si vous utilisez). Mélanger bien. Garnir de quelques framboises, si désiré.