Blog — Diet & Weight Loss
La mentalidad delgada, mucho más que una dieta.
Cuando pensamos en estar sanos, tendemos a centrarnos en nuestro IMC, nuestro peso y cómo encaja nuestra ropa. Con demasiada frecuencia, nos olvidamos de que nuestro emocional y espiritual Materia ...
Read More
¿Es la sal mala para ti?
Como nutricionista, paso mucho de mi tiempo reventando los mitos. Por ejemplo: ¿Son los granos fabulosos para ti? No. ¿Es una dieta baja en grasa la mejor manera de perder peso? No. ¿Es la soja un ...
Read More
¿Qué es el Monk Fruit?
¿Ser goloso? ¡Prueba Monk Fruit! ¿Te preocupas por todos los productos químicos y la basura poco saludable en los alimentos procesados de hoy? Entonces, yo, y es por eso que me encanta cuando reg...
Read More
¿Qué es la cetosis y cómo se relaciona con la pérdida de peso?
Nuestra sociedad tiene miedo de comer grasa. Y con razón, así que! Pero no por las razones por las que puedes pensar. Nuestro gobierno y las principales organizaciones de salud y los medios de com...
Read More
8 alimentos que causan la inflamación - parte superior de mi lista de alimentos "No"
¿Qué alimentos causan la inflamación? Soy un foodie, y yoamorcomer. También soy bastante aventurero, por lo que puedes poner casi cualquier comida saludable frente a mí, desde el cocodrilo hasta ...
Read More
Café de colágeno ... Magia de pérdida de peso
Probablemente lo sepas ahora que estoy obsesionado con el café. Comienzo todos los días con una taza o dos. Por todas las razones conocidas, el sabor, el aroma, el aumento de energía, etc., pero ta...
Read More
8 maneras de usar el café colágeno
Todo está de cerca de Instagram ... Hermosas fotos de Rich Black Coffee y Framey Latttes con el hashtag #collagencoffee. Colágeno y café ... Mantequilla de maní y chocolate ... ¡Una vez que los ha...
Read More
Carnes de Deli-¿Sí o no? Dr. Kellyann en el Dr. Oz Show
Kellyann visitó el programa del Dr. Oz con Mark Hyman, MD para hablar de pavo. Y jamón. Y un poco de carne asada. Si estás siguiendo una dieta paleo, y tratando de obtener suficiente proteína en tu...
Read More
Un café pre-entrenamiento puede aumentar su quemadura de calorías.
¿Quieres obtener más recompensa de quema de grasa de tu ciclismo de giro, entrenamiento de HIIT o entrenamientos de crossfit? Entonces tengo una palabra para ti: ¡CAFÉ! Sí, eso es correcto. Esa glo...
Read More