Blog — Wellness
El consejo de mi día de San Valentín: ¡Come tu chocolate!
Es dulce, está sano, y es un afrodisíaco. ¿Qué más podrías querer en el día de San Valentín? El día de San Valentín está subiendo, y sabes lo que eso significa: chocolate. Felizmente, este es uno ...
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8 alimentos antienvejecimiento para la piel brillante y vibrante
¿Está su espejo convirtiéndose en tu enemigo? Si las arrugas te hacen parecer viejas, entonces es el momento de retroceder. En mi nuevo artículo MindBodyGreen, le presenté a ocho alimentos de arru...
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El viaje de Pam y Drew
Pam y Drew se sintieron invisibles. A medida que engordaba a lo largo de los años, Pam comenzó a odiar estar en las fotos. En su lugar, se escondió detrás de la cámara. Drew, un atleta estrella en ...
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¿Horneado sin grano? ¡Sí tu puedes!
¡Ir sin grano no significa renunciar al horno! En mi nuevo Correo Huffington Artículo, le presento a las harinas sin grano que puedes usar para hacer todo, desde cookies hasta crepes a los pastele...
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Un desintoxicación de 21 días para combatir el envejecimiento y reducir la inflamación.
Mírate en el espejo. ¿Te gusta lo que ves, o estás empezando a mirar?viejo? Si está "golpeando la pared" entre jóvenes y de mediana edad, vuelva a encender el reloj con mi desintoxicación de 30 día...
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Las reglas primas del Dr. Kellyann
Cuando surgen nuevos desafíos y oportunidades en 2015, ¿estarás listo para ellos? Si sigues miReglas primas, puedes hacer elecciones inteligentes y evitar grandes errores. Fui totalmente oscuro la...
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Dar las gracias
El día de Año Nuevo es mi momento para mirar hacia atrás, reflexionar y dar gracias. Y, sobre todo, les agradezco a todos los que han visitado mi sitio web, se unieron a mi comunidad en línea y me...
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¿La fructosa te hace sentir hambre todo el tiempo?
Si está tratando de perder esas libras de vacaciones, la fructosa puede estar saboteando sus esfuerzos. Lee mi más recienteMindbodyGreenArtículo para averiguar por qué este azúcar astuto te hace q...
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¡Lucha contra la grasa del vientre, con pesas!
¿Quieres perder esa grasa del vientre y volver a tus jeans ajustados? Nueva investigación de Harvard dice que el secreto esentrenamiento de resistencia.Aquí hay más sobre los últimos hallazgos, ju...
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