Blog — Wellness
Cinco edulcorantes que son buenos para ti, ¡realmente!
¿Cuál es el mejor edulcorante paleo? En el mundo bajo en carbohidratos, a la gente le gusta decir que El azúcar es el azúcar es el azúcar.. Es por eso que muchos de ellos le dirán que comer la mie...
Read More
Seis alimentos "saludables" que nunca debes tener en tu nevera.
¿Los llamados "alimentos de salud" te hacen enfermo? En la publicación de hoy, solucioné seis alimentos que se facturan como nutritivos, pero en realidad pertenecen a la basura, no en su refrigera...
Read More
Comida para el pensamiento: ¡Ir bajo en carbohidratos puede salvar su cerebro!
Mis pacientes quieren mirar y sentirse bien. ahora, y ese es mi primer gol para ellos. Sin embargo, también quiero que piensen en el futuro. Porque créeme, ese futuro se arrastra más rápido de lo ...
Read More
Cinco razones para amar el té verde
Para una bebida humilde, el té verde paquea un gran golpe nutricional. En la publicación de hoy, le diré por qué entrar en el hábito de té verde puede adelgazar o incluso ayudar a salvar su vida. ...
Read More
Tres razones para amar los huevos hervidos.
Si solo pudieras comer un alimento por el resto de tu vida, ¿cuál sería? (¡Y no vodka no cuenta!) Para mí, creo que serían huevos. Frito, revuelto, escalfado, enrollado en una tortilla, o al horn...
Read More
Cinco maneras de alejar la enfermedad autoinmune
Una cosa que sé como un médico médico es que La biología no es destino. Una de mis reglas primas es: No hay tal cosa como "Tengo malos genes, tan mala suerte para mí". La verdad es que, si bien to...
Read More
¿Qué hay en tu maquillaje?
Seré el primero en admitirlo, tomo mi maquillaje en serio. No puedo enfrentar al mundo sin un poco de rubor y lápiz labial, y hay No Camino, saldré a la puerta principal sin mi rímel. Pero mientra...
Read More
¿Recibo todos los nutrientes que necesito de la comida?
Como médico, a menudo me preguntan si puedes obtener todos los nutrientes que necesita de la comida. Y no es de extrañar que muchas personas se pregunten acerca de esto. Obtener todos los nutrient...
Read More
¿Es el arroz blanco en realidad mejor que el arroz integral?
Es difícil creer que una comida tan básica como el arroz podría convertirse en la fuente de controversia y confusión. Pero tiene. Y es hora de limpiar las cosas. Hay dos grandes preguntas sobre el...
Read More