Fácil ... Consuma alimentos, como la raíz de la achicoria, y tome prebióticos que promuevan un sistema de intestino saludable.

Los ingredientes como la raíz de la achicoria no saben muy bien por su cuenta. Es por eso que los he mezclado en varios de mis productos, como mis batidos de colágeno.

Y, para ingerir los prebióticos y los ingredientes de curación intestinal, como la raíz de la achicoria, incluso más apetecible, he echado unas pocas recetas de sacudidas deliciosas.

¡Mi receta favorita en este momento es mi batido de la cereza negra de la cereza, y voy a enseñarte cómo mezclarlo ahora mismo! Así es como se hace ...

Ingredientes:

• 1 taza de agua, leche de coco sin azúcar, o leche de almendra sin azúcar
• 2 cucharadas de crema de coco o ¼ taza de leche de coco de grasa completa
• 1 cucharada Proteína De Caldo De Huesos En Vanilla
• ½ taza de cerezas negras congeladas
• 1 a 2 gotas de extracto de almendra natural
• Mezclar con hielo o mezclar con hielo en una coctelera.

Direcciones:

1. Vierta el líquido en la licuadora primero, y luego agregue todos los demás ingredientes.
2. Mezclar bien.
3. Opcionalmente, top con algunas cerezas congeladas.

¡Eso es! Fácil como pastel (¡y un poco sabe a hacerlo también, yum!).

¡Disfrutar!