Té de dorado cúrcuma

La historia y la ciencia recientes posicionan a la cúrcuma como una de las hierbas más potentes del planeta cuando se trata de nuestra salud y bienestar. La evidencia es sólida. Todos podemos beneficiarse de la cúrcuma a diario. Y hay muchas formas deliciosas de agregarla a su dieta y el té de cúrcuma dorado es uno de mis favoritos. Y tenga en cuenta que la capacidad de su cuerpo para absorber y utilizar los compuestos activos de la cúrcuma se mejora enormemente cuando se combina con pimienta negra y / o grasa.

Ingredientes:

  • 1 taza de almendra o leche de coco,carragenino-libre
  • ½ cucharadita de cúrcuma
  • Rebanada de ½ pulgada Raíz de jengibre fresca, pelada y rallada o picada.
  • Dash of Negro Pimienta o Cayena (Pimiento Rojo)
  • ½ a 1 cucharadita de miel u otro edulcorante natural como jarabe de arce, azúcar de coco, stevia o fruta monje

Direcciones: 
Calentar la leche en una cacerola o en el microondas. Coloque los ingredientes restantes en una taza y agregue algunas cucharaditas de leche tibia. Revuelve para combinar. Añadir la leche restante. Cepa para eliminar las piezas de jengibre si se desea.

Notas:
También puede agregar una pequeña palmadita de mantequilla, ½ a 1 cucharadita de aceite de coco, canela, cardamomo, nuez moscada, antepasada, anís estrellado, especias de pastel de calabaza y / o clavos.

Para un té no cremoso, use agua, o haga su té favorito y sus ingredientes restantes.Comience con ½ cucharadita de cúrgica y aumente gradualmente desde allí.

¡Espero que lo disfrutes!