Batido de budín de chocolate doble

¡Budín de chocolate en un vaso! ¡Yum! ¡Puedes comer este batido con una cuchara! El chocolate extra añade riqueza y la goma de chía y xantana proporcionan una consistencia cremosa y sedosa. Este batido es para aquellos en el plan de mantenimiento.

Tiempo de preparación: 3 min • Rendimiento: 1 porción

Ingredientes:

• 1 taza de agua o leche de almendras o leche de coco
• 1 cucharada de chocolate Proteína de caldo óseo™
• 1/4 de aguacate
• 1 cucharada de cacao crudo en polvo
• 1 cucharada de semillas de chía
• 1/4 cucharadita de goma xanthan
• Hielo – añadir unos 6 cubitos de hielo a la licuadora

Indicaciones: Vierta el líquido en la licuadora primero y luego agregue todos los demás ingredientes. Mezcle bien. Refrigere durante aproximadamente una hora para espesar en una consistencia de budín.

Nota: Para un batido post entrenamiento, agua de coco es una buena opción.

Complementos: Para añadir aún más nutrientes a su batido puede agregar 1 cucharada de cualquiera de los siguientes. Las semillas de lino añaden fibra, proteínas y omega-3 Las semillas de chía añaden fibra y proteínas Las semillas de cáñamo añaden un sabor a nuez y proteínas Verduras como espinacas, col rizada, acelgas, perejil, etc. añaden vitaminas, minerales y fibra

¡Disfrutar!