
Snacks à faible calorie sur le Dr Oz et mes swaps recommandés
Chips de pommes de terre
Ne vous êtes pas rattrapé dans des mots "sains" "sains" comme cuit, riz et veggie - ces termes donnent l'impression que vous obtenez une puce saine que vous pouvez manger autant que vous le souhaitez. Mais toutes ces options ne sont pas identiques et beaucoup d'entre elles ont des ingrédients qui sont allumés à ce que la snack est malsaine. Je ne dis pas les éviter à tout prix - je ne dis que de ne pas les acheter spécifiquement parce que vous pensez qu'ils sont bons pour vous. Mon substitut salé préféré pour les copeaux de pomme de terre est une puce de légumes racine comme des copeaux de betterave ou Chips de pommes de terre douces ou même une vraie puce de légumes comme Kale Chips. Mon échange recommandé pour les puces est des copeaux de betterave ou des chips de choumage.