Créez "heureux" dans votre vie!

Au cours des dernières années, j'ai connu plus que ma part de hauts et de bas. J'ai été au sommet du monde un moment, pour me faire botter les dents le lendemain.  J'ai eu des jours où j'avais hâte de dire " bonjour, univers!"et des jours où je voulais ramper sous les couvertures et y rester forever pour toujours.

En cours de route, j'ai appris des leçons importantes. Et l'un d'eux est que peu importe ce qui se passe dans ma vie, je peux toujours choisir pour être heureux.

Ok, permettez-moi de préciser que. Je ne suis pas Pollyanna, et je ne me lance pas dans une chanson joyeuse chaque fois que je reçois de mauvaises nouvelles. Quand je suis frappé par la vie, je pleure, je crie, et je dis certains vraiment les mauvais mots.

Mais voici ce que j'ai ne pas do: Je ne dis pas: "Ma vie pue" et je me permets de me vautrer dans ma misère. Au lieu de cela, je me ramasse, me dépoussière, dis "suivant", et décider pour être heureux.

Comme le dit Deepak Chopra “ " La recherche a montré que la meilleure façon d'être heureux est de rendre chaque jour heureux.” Remarquez le mot faire. La clé est de faire le bonheur arrive, ne pas attendre passivement jusqu'à ce que la fée du bonheur vous tape avec sa baguette scintillante—parce que croyez-moi, vous devrez peut-être attendre un long le temps pour elle d'obtenir autour de vous!

Alors... voici ma question pour vous aujourd'hui: Êtes-vous heureux?

Si vous avez répondu “oui”, félicitations! Mais il y a aussi une chance que vous ne soyez pas heureux en ce moment—ou du moins pas aussi heureux que vous le souhaitez. Si c'est le cas, je vais vous montrer comment créer le bonheur dans votre vie, peu importe où vous êtes maintenant.

Je sais que cela peut sembler impossible. Mais pensez à ce sujet pendant une minute. Nous connaissons tous des gens qui éprouvent de la joie presque tous les jours, même s'ils luttent contre d'énormes problèmes. Et nous connaissons tous des gens qui sont malheureux, même dans le meilleur des cas. Que veut nous dire? Ce bonheur vient de l'intérieur, pas de l'extérieur.

Parce que je pense qu “apprendre à créer le bonheur peut changer votre vie, je désigne juillet comme " Créer un mois heureux."Chaque semaine, je vais partager mes meilleurs conseils pour mettre un sourire sur votre visage, peu importe ce que la vie curveballs vous lance. J'ai aidé des centaines de mes patients à obtenir plus de joie de vivre avec ces conseils, et je pense qu'ils travailleront pour vous aussi.

En ce moment, pour commencer, je veux simplement que vous fassiez une petite chose: Enveloppez votre esprit autour de l'idée puissante que vous peut créer le bonheur dans votre vie. Une fois que vous avez bien compris cela, vous serez déjà sur la route de le faire.

Donc, chaque matin cette semaine, quand vous vous réveillez, dites-vous: "Je peux créer le bonheur."Même si vous n'y croyez pas au début, plantez la pensée dans votre esprit. Au cours de ce mois, je vais vous dire comment nourrir cette pensée et la faire fleurir!

Continuez à Penser Grand et à Vivre Audacieux!