Je sais que c'est facile d'aimer les fruits sucrés comme les pommes et les poires.Cependant, limiter ces fruits dans votre alimentation est une bonne idée.C'est parce que même si vos papilles gustatives les aiment, elles ne sont pas si gentilles avec votre glycémie.Au lieu de cela, j'espère que je peux vous encourager à essayer un autre fruit.C'est un pamplemousse qui, à l'exception d'un goût sucré et aigre complexe, contient moins de sucre que la plupart des fruits et est très bénéfique pour vous.

Quels sont les avantages du pamplemousse?

Le pamplemousse favorise le métabolisme.

Le pamplemousse contient une sorte de NUT CartoonQui stimule votre métabolisme et Accélérer la perte de poids- Oui.En fait, des études ont montré que Sens le pamplemousse. Ça pourrait vous aider à brûler plus de graisse!C'est si cool?

Fibre de pamplemousse. 

Les fibres du pamplemousse vous aident à garder votre estomac plein, ce qui facilite la lutte contre l'appétit. Toutes ces fibres peuvent vous aider à éliminer la distension abdominale.

Le pamplemousse est riche en vitamine C.

Cette vitamine joue un rôle clé dans la formation du collagène ridé et peut également vous aider à lutter contre le rhume et la grippe hivernaux.

Le pamplemousse aide à libérer des toxines dans le corps.

Les pamplemousses débordent LimonopicrinePour aider votre corps à éliminer les toxines.

Le pamplemousse contrôle la glycémie maximale.

Le pamplemousse est riche en un type appelé NaringineIl a un effet hypoglycémique significatif.En fait, Une étude Découvrez qu'il réduit le taux de sucre dans le sang aussi efficacement que le médicament contre le diabète metformine!

Cependant, il y a une chose à noter: Si vous prenez un médicament, parlez - en à votre médecin avant de mettre le pamplemousse au menu.Les pamplemousses interagissent avec des dizaines de médicaments courants et peuvent augmenter significativement leurs effets indésirables.Voici quelques - uns des médicaments les plus couramment utilisés pour interagir avec le pamplemousse:

Quels médicaments interfèrent avec le pamplemousse?

• Sirop anti - toux et expectorant
• Bimelli.
• Lipitol
• Zokor
• Benzodiazépines
• Viagra
• Halsión
• Triglycol
• Précordial
• Glibenclamide (microenzyme, diabase)

Si vous êtes heureux, ajoutez des pamplemousses à votre alimentation au moins une ou deux fois par semaine.J'aime mettre le pamplemousse dans une salade, faire une sauce avec du jus de pamplemousse, ou congeler le jus de pamplemousse dans un plateau de glace et verser la glace dans de l'eau mousseuse.Il est également excellent dans les cocktails;C'est mon nouveau livre préféré, Perte de poids abdominale pendant 10 jours- Oui.Amusez - vous bien!

Tequila pamplemousse soda

Temps de préparation: 5 minutes.

• Sel celtique ou rose himalayen (facultatif)
• Pamplemousse, citron ou lime (facultatif)
• Glace
• 1,5 OZ de tequila
• 1 / 4 tasse de jus de pamplemousse frais
• 1 tranche de poivre mexicainñO
• Lime, lime ou pamplemousse soda
• Coin citron ou lime pour garniture (facultatif)

Si nécessaire, saupoudrer uniformément la bonne quantité de sel sur une petite assiette.Frottez les bords de la tasse de Martini avec du pamplemousse, du citron ou des tranches de lime et Trempez - les dans du sel pour couvrir les bords de la tasse.Mets ça de côté.Remplir le shaker de cocktail d'un demi - verre de glace.Ajouter la tequila, le jus de pamplemousse et le poivre mexicain.ñO tranchage.Couvrir, agiter et filtrer dans un verre de Martini préparé.Mettez de l'eau bouillante dessus.Si nécessaire, garnir de citron ou de lime.

Pensez avec audace, vivez avec audace!